齐帆齐微课 到今天为止，我在简书里已经日更30天了。
在这30天里，我有过焦虑，有过快乐，有过灰心，也有过惊喜。
总结一下，日更给我带来了三个美好的“副作用”，让我感慨万分。
一是执行力变强。
在参加日更活动之前，我每当有好的灵感出现的时候，往往会很懒惰，犯了拖延症，没有立即把它写下来。
等到想写的时候，基本上已经忘掉了灵感内容，记不起来自己想要写什么了。
参加日更以后，我开始是当天写当日的文章，发现非常有压力。因为整个白天都想着要写什么、怎么写，充满了焦虑的情绪，心神不宁。
后来，我提前一天定选题，搭建文章的框架，决定从几个方面写，大致的腹稿已经形成。第二天早上或上午利用工作的间隙时间用语音打字的形式把初稿完成。
然后，在下午或者是晚上利用空闲时间校对、修改、润色，最后形成文章发布。
习惯一旦形成，执行起来就比较顺利，具有强大的力量，焦虑情绪也大大减轻。
让我感到有意思的是，不仅我在写作上变得积极认真起来，而且在干家务方面也有了积极性。
以前，家务活儿能拖就拖，并不愿意干。现在因为写作，让自己形成了良性的循环，看到家务的时候也有了想做的冲动，经常马上就完成。
还有，在全民K歌录歌的时候，以前总是很着急，对一首歌还没有完全熟悉就开录，往往效果不太好。
坚持了一段简书日更以后，我发现唱歌不能求快，而是要求稳，就不再着急了。
熟练了以后再录，反而更容易唱出好的效果，让自己满意，别人听着也舒服。
二是增强了我的自信。
因为工作比较清闲，我在业余时间就是看书、录歌、逛街、追剧。整个人处于一种闲散的状态。日子久了，难免有一些萎靡。
参加日更以后，随着关注我的人不断增多，给我点赞的人也越来越多。
这使我很有成就感，有写下去的强大动力，大大增强了我的自信，感觉到自己在写作上还是能有一定成就的。
自信心增强了，整个人的精神状态就显得振奋起来，自我感觉有了活力，不再像以前那种很闲适但又有点儿萎靡不振的样子。
三是提高了自己的抗挫折能力。
我的成长经历比较简单，没有经历过什么大的挫折，所以抗挫折能力很差。经常遇到一点小事就会六神无主，陷于慌乱的状态。
刚开始参加日更的时候，怕写不出让自己满意的文字，非常焦虑，心情忽上忽下，忽明忽暗，处于一种很难受的状况。
几乎每天我都有过想要放弃日更的念头，但是想到自己对文字的热爱，还是劝说自己要坚持下去。我每天就在“放弃、坚持”这两个念头之间徘徊摇摆，最终来到了第30天。
放弃的念头已经很少出现了，坚持写作让我的韧性变强，让我的耐力也变得更久。以前一些困扰自己的小事，现在看来都变得云淡风轻了，不再觉得是一种压力。
很多时候，面对机会和挑战，你相信你能与不能都是对的，结果就会像你相信的那样，这叫意识决定了结果。
现在看来，坚持简书日更是对我自己的一个很大的挑战，使我取得了长足的进步。无论是在执行能力、在自信方面还是抗挫折能力都有了很大程度的提高，使自己有了一个飞跃式的成长，这三个美好的“副作用”让我心中欣喜。
目前我的目标是日更50天，接下来我会朝着日更100天和365天努力，希望自己在未来的日子里能够有更大的成长，收获更多的美好与幸福！
齐帆齐第二期28天（13）1275字
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