入睡前的一小时

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你有多长时间是深夜凌晨入睡了？大概有一到两年了。其实从大学毕业之后差不多有两年的时间还保留着大学的作息规律，后来确实变了。

其实，有时候的自己，也不知道是为什么可以那么晚睡，甚至有些晚上都没有看自己的节目或书籍，但就是睡不着，可能是自己慢慢习惯了午夜入睡的节奏了，不到时间真就不好睡去。所以那长达几年的习惯就这样被“熬夜神”取代了。自己也还真就这么改变了。

最近，因为没有上班，所以整天的时间都被用在自己喜欢的事情上。所以，有天晚上大概十一点，我想，看部电影呢还是再看一会别的呢，后来一想一部电影两个小时，一部片子至少还得四五十分钟呢。心想，算了吧，睡觉吧。就这样，放上音乐，关掉手机，真就睡了。

第二天，早上六点半就醒了，感觉特别有精气神，心中满是欢乐。自己也是感慨，早睡一小时的效果真是不一样。

但我是发现，这个情况还蛮少见的。所以，我就逼着自己，晚上10点到11点看书，放松自己，沉浸书中，然后睡觉。从最开始逼自己，到现在的自然而然，这样的夜晚也成了我最爱度过的时光。