技术不是用来炫的，是用来用的。
也许我们真的学了很多技术，这些技术可能也很好用，所以我们就觉得自己掌握了利器，见了人，就想用自己的技术给人家使用一番，处理处理，结果让人家一见面就躲着走。
在学习的过程中，我也真的见到有这样的人，动不动就想给我用用他的技术。因为他觉得我老王心里有过不去的坎，可是老王真不愿意让他拾掇，我知道我自己心里存了啥事，有啥障碍，我自己会收拾，但是我现在就是不想处理。你想用你的技术给我处理，我就得让你给我处理呀？凭什么呀？我又没求你？
就你有？俺也有技术。
还有，我也会好多技术呀，为什么你的技术就好用，难道我的技术就不好用吗？或者说你自动认为老王学的不如你精吗？
技术就是个工具，用它，可能有用，不用它，也不见得缺了就不行。所以即便我们真的学了好多技术，也不要见人就用。
就譬如您是学书法的，您的字真的写的很漂亮，难道您见到所有人都要给人家写一幅字吗？您给人家写字是彰显您的字漂亮呢？还是彰显别人不如您呢？
所以，您有技术是您的事儿，您炫您的技术也是您的事儿，能不能允许您在我这里炫炫技术则是我的事儿。
还有，技术有很多种，无论是影响性技术，还是参与性技术，还是控制性技术，都是技术，没有高低贵贱之分，好用的才是王道。不要觉得您学了催眠，解梦，就高大上，见人就催眠，见人就解梦。我就会提问和倾听，太普通，就矮挫胖，上不了台面，太low。
自从进入心理咨询行业，近一年来，做了这么多咨询，尤其自打跟随李老师学习，我越来越发现，在心理咨询中，好用的技术才是合适的，越简单的技术越不容易用的灵活自如，就比如提问和倾听。在咨询中，如何把提问技术用的恰到好处，其实是很难的事儿。有的时候把个案咨询记录完整的整理一遍，返回头来看，发现好多提问都是废话，屁话，我怎么问这么蠢的问题？这是我问的吗？当时这样问是不是被驴踢了？我虽然不够聪明，但绝对不会这样问。
提问:这是什么花？
提问，看似简单，但如何问到点上，如何通过提问扰动对方的内心，并且找到差异信息，真的不简单。
同样，倾听，也是一项很重要的技术，如何做到真正的倾听也并不是一件容易的事。昨天，和伙伴们在讨论课件时，我也留意到，在听别人的讨论时，一遇到与自己意见相左时，我会立刻有评判出现，有时会控制不住嘴巴，非得立马说出来。不到说出不同意见来，还要把我认为对在哪里一一罗列出来。有时，我的话也会被对方打断，我会满腹的不服气，有时会立刻打断，你先听我说完，你再提意见不迟。
听别人说时，没有耐心，强行打断别人的话；被别人打断时，更没有耐心，生气，服气。
所以说，听能认真听，用心听。问，能问的精准，问的有技巧。
今天下午，有个朋友咨询，说他的朋友孩子突破不了自己去上学，怎么办？我回说，不知道。因为孩子多大？多长时间不上学？不上学之前有没有发生过什么事儿？突破不了自己不上学是什么意思？这些信息我都不知道，当然我也就更不知道孩子不上学该怎么办？
对方又开始给我讲故事，五分钟，多久不上学没讲清楚，于是我打断他的话，直接告诉他，我问，他只回答就好，允许详细说的地方可以多讲，需要简单精炼的地方就不要啰嗦，我要下班，不听故事。愉快决定，最后十五分钟结束，简单判断出孩子有压力，既想做好，又怕做不好被父母指责。因为父母基本属于指责型，要求比较高。当我这样做初步判断时，对方表示认可。于是，也心中有了基本方向，快乐的干活去了。
所以，技术是工具，需要有效为我们服务。而不是炫技术，看，我会什么技术，我给你做个处理吧。你会，我就得用？就不！
自由联想技术，我还需要多练，无论是艺术脑，还是思维脑，对我都是挑战，因为平时我也不知道自己到底用的啥脑。
刚刚在微信群里看了条信息，说是运动可以锻炼大脑，不知道真假，不过，最近每天晚上都会快步走半个小时，发现脑子灵活了一些。
弗洛伊德是著名心理学家，开创了心理动力学派。
他很推崇跑步，认为跑步主要有三大好处，而最后一个，如果没猜错的话，大多数人都不知道。
第一个，是凡跑过步的人都懂的，就是跑步时大脑会产生一种化学物质，叫，内啡肽。
这种物质会让跑步者感觉非常愉悦，轻快。
第二个，就是跑步强壮了身体后，就会强化身体的感知能力。
比如，跑步后整个人会有种超脱感，头脑很清醒，身心清朗，这时候思考做事的可以达到，不思而知的境界。就是不用思考，完全凭本能去做，也能做得很好。
第三个，就是跑步时，人不得不深呼吸，而且是快速呼吸。这会让大脑获得充足的氧气和血液供给。
我们都在路上
愿意动起来吗？今天晚上九点，一起约吧！
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