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睡前10分钟腿竟然变直了

睡前10分钟腿竟然变直了

作者: 蒋蔣 | 来源:发表于2021-10-10 23:57 被阅读0次

U踩到瑜伽砖的底部中间这个位置,然后沉肩膀用力。

这个动作经常做的话呢,如果说你的O型腿或者是X型腿刚刚形成,或者说你脚走路磨一边鞋子的用这个方法,他会慢慢的让你变得紧又拉直腿。

坚持一定会有收获的,凡事贵在坚持!

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