番茄工作法

你是否有这样情况，浑浑噩噩的度过，做一件事想另外一件事，无法专注，导致效率低下，那你可以试试番茄工作法。

番茄工作法指每25分钟专注做一件事情，心无旁骛，不被打断，然后休息5分钟左右，再接着做下一个25分钟，坚持完一个25分钟算你取得一个番茄。

早上上班看一下自己今天的待办事项，优先处理重要紧急事项，然后用番茄工作法投入一天的工作。

事项安排我们可以运用计划、实施、回顾、总结等流程进行。

计划一天要做的事（待办事项）。

实施就是去完成工作。可以把大的工作分解成小工作，用番茄工作法投入完成。

回顾就是看看结果跟预期目标怎么样。

总结其中的经验教训，避免再次出现。

再实施番茄工作法时，我们经常会被打断。这些打断有来自内部的也有来自外部的。

内部打断主要是思想抛锚，突然想到其他事情，比如我忘了跟某某的约会，或者总结报告还没交等等。碰到这种情况，尽量不要去理会，把注意力拉回来，继续工作，如果确实重要，怕忘了就把它先记下来，延后去做。

外部打断就是有人找你聊天或者同事有工作要跟你讨论，如果是闲聊可以拒绝，但不要说我正在番茄工作法，不要打扰我等不礼貌用语。要礼貌的说有工作要做，等完成了再跟你聊。如果是工作上的事情尽量延后。

总之，再运用番茄工作法尽量以保护工作时间为目标，这样你才能高效率的完成任务。