早起的镜子练习，原本是站着的，发现要求是可以坐着的，悄悄的拿出上次参加《内在的幸福》东琳老师送的我的小时候照片框，坐在马桶上开始和小时候的我说话，用家乡话。
妈妈爸爸喜欢喊我莽子，意思是笨蛋的意思，是个亲昵的称呼，而且他们确实觉得我有点蠢笨，过于简单；
一声莽子，眼泪就溜出来了，我对她说，你怕黑就不去买烟了，你想吃樱桃就多吃点，你想买溜冰鞋就买吧，你想吃好吃的，那就吃吧，你想玩，就玩吧，现在都没事了，没关系的，一切都过去了；
说着的时候眼泪就流下来，以为对小时候的自己没有那么多委屈了，但是一说发现委屈还是在的，每一次清理都可以做出改善；
爸爸妈妈是好人，小时候娇娇在我家住的2,3年，妈妈爸爸都是一视同仁，可是对于小时候的我来说却会觉得妈妈不够爱我，去偏袒别人家的孩子，自己还是挺委屈的；
一直都是要对别儿的孩子好，我无所谓，他们觉得我知道他们爱我；
一直都是别人家的孩子更好，不管是学习，还是生活，我是不太好的那个；
一直都是别人家的孩子聪明，我不是，我是过于简单；
这些比较和偏袒，让我内心很愤恨，也很委屈，不过还好，确实爸妈都是很爱我的，抚平了很多的委屈，如今生活在一起这些年，对自我的觉醒，让我会不注意方法的告诉妈妈我想要的是什么，虽然也给妈妈带来的悲伤，但是相处也越来越好，妈妈会注意我抗拒的方式，我也会如实的表达我的需求；
总体来说，我内在的小孩受伤不算太多，唯一的就是被比较，但是这一点已经让我现在不断的需要去做功课调整，所幸日子越来越好，我可以的，加油！
练习2：
问你内在的小孩：你喜欢什么？你不喜欢什么？什么事物会让你害怕？你需要什么？我要怎么做才能让你快乐？
你喜欢什么？我喜欢简单快乐；
你不喜欢什么？我不喜欢被比较；
什么事物会让你害怕？突然觉得好像有点怕又没什么事情怕……
你需要什么？我想要生活的安宁和平静
我怎么做才能让你快乐？相信自己永远有选择，相信自己问题总能解决；
D8今日主题： “ 我带着爱拥抱内在小孩。”
今日心灵信息
好好照顾你的内在小孩。这是个受到惊吓的孩子，这是个受了伤的孩子，这是个不知道该怎么办的孩子。
陪在内在小孩身边，拥抱他、爱他，尽你所能照顾他的需求。一定要让内在小孩知道，无论发生什么，你永远都会陪在他身边，不会转身离去或抛下他不管。你会永远爱这个孩子。
今日镜子练习步骤：
1.找一张你的大约五岁时的照片，贴在你每天都会照的镜子上。
2.花几分钟看着这张照片。你看到了什么？你看到的是个快乐的孩子吗？或者，是个闷闷不乐的孩子？
3.对着镜子跟你的内在小孩说话。你可以看着照片，或是凝视镜中的双眼—就看哪种方式让你感觉比较自在。如果你小时候有小名，就用这个名字和你的内在小孩说话。最好在镜子前面坐下来，因为如果站着，只要一出现很难过的感受，你也许就想要夺门而出。所以，坐下来，准备好一盒面纸，开始说吧。
4.敞开心，分享你内心深处的想法。
5.说完之后，用这个肯定句作结：“亲爱的，我爱你。我在这里陪你，你很安全。”
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