对于原生家庭，爸爸是不太表达感情的人，妈妈是喜欢挑剔的人，一直觉得我不优秀。现在的我有些不自信，还不擅长表达自己内心的情绪，都是憋着，不开放的状态。
之前的时候，会觉得父母的教养不好，导致了我现在的不绽放，但是随着慢慢学习，慢慢明白。
父母给了我们生命，我们是他们爱的结晶，妈妈怀胎十月，就足以让我们感恩。没有完美的父母，即使我们自己有了孩子，也做不到完美父母。他们已经在物质匮乏的时代，做到了他们给到我们的最大努力。
我们不应再那么感性的去挑剔他们，我们现在是成人了，作为成人，我们该做的是如何去觉察自己的情绪，觉察真实的自己，如何爱好自己？
对于不自信的我，第一应该是切断自己认为的父母说我们不好的观念。还记得张德芬老师的《遇见未知的自己》中，亲爱的，外面没有别人，只有自己。我们外在的所有认知都是内在观念形成的，自己的观念影响我们队外在一切事物的认知。永远不要相信别人对自己的投射的话语，他们说的未必是真的，为什么，要去相信呢？第二，多说肯定的话，积极鼓励自己。每个人天生都有自己的使命，都有自己的优势所在，你值得更好的生活。第三，多去学习，察觉自己的情绪，行为，卸下旧有的思维观念，用新的思维观念去替换去升级。
对于家人，对于孩子老公，我们要给与无条件的爱，同时学着感同身受，去接纳他们的情绪。
分享一个我女儿的案例：乐乐老师说的了解孩子真的很重要，之前孩子困觉的时候各种哭，还要让站着走着抱着，不然一直哭，自己想偷懒坐下，她就哭给你看。有的时候，不耐心了，觉得自己好累啊，就想大声吼她。后来慢慢理解她了，知道她就是困了，自己睡不着，需要哄睡一下，然后就会顺其自然做该做的事情，而不是觉得拿她没办法，想生气。
可是，一个人带孩子上早教课，也貌似有一点挑战，不知道哪会她在车上就会哭起来，哭厉害了就容易岔气，我一直会和她打岔聊其他的，想转变她的注意力。可是那不是她想要的，我问她怎么了，她也不说，只说抱抱。
其实有两次是想尿尿了，然后憋不住尿裤子了，有一次是她起的太早了，困了。
这个时候她的需求就是我给与的抱抱的安慰，可是有的时候自己就是有些着急上课迟到什么的。
说自己的感悟，对于孩子要有耐心，要去接纳孩子的情绪，要去等待，三次我都靠边停车一小时左右的时间抱抱她，慢慢就好了，自己就说我要去上课。燕姐说过，0-6岁的孩子最重要的是给与足够的安全感与爱，爱充足了她就不会再去索求爱，自己就会去主动的成长。0-6岁爱的充足与否，也会影响孩子一生对爱的态度，长大后不会一味去索求爱，不会将小时候缺爱投射进亲密关系，从而影响亲密关系。
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