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百问21—接纳

百问21—接纳

作者: 莲悟 | 来源:发表于2018-06-28 16:58 被阅读0次

1、探讨这个话题的意义是什么?

2、你如何理解接纳?

3、接纳是一种什么状态?

4、分享下你处于接纳状态的事例(接纳孩子不按常理“出牌”)

5、过程的体验是什么?

6、有什么觉察?

7、孩子不按常规做事的时候你的心情如何?

8、怎么从不接纳到接纳的转变?

9、核心是什么?

10、爱的力量对接纳有何影响?

11、孩子不听话,对抗权威的时候,你的心情如何?

12、从愤怒到接纳的过程内在发生了什么?

13、如何做到的?

14、看到的真相是什么?

15、孩子做了违背你的价值观的事情,你的心情又是如何?

16、怎么从不接纳到接纳的?

17、有何觉察?

18、违背价值观,是自己没有说清楚,自我反思让人接纳,还有吗?

19、还有吗?

20、分享下很难接纳的事情

21、什么事情或者什么情况让你很难接纳?

22、被人瞧不起,为何让你很难接纳?

23、有何举例

24、L姐做了什么让你感到无法接纳?

25、还有谁跟她一样?

26、还有什么事情相似?

27、还有吗?

28、这些人、事有何共通之处?

29、总结提炼一些关键词

30、“贫穷”、“嫉妒”、“愤怒”这些词让你联想到什么?

31、什么时候体会到这些词的?

32、在你的脑海里有些事件留在记忆中,那是些什么事件?

33、继续总结提炼关键词

34、“鄙视贫穷”、“嫉妒富人”、“愤怒不公”这些词让你联想到什么?

35、还有吗?

36、还有吗?

37、此时此刻,你的身体有何感受?

38、能量层级在哪个状态?

39、出于理智的状态回看这些事情,有何新的发现?

40、现在的你,会对当时的自己做什么?

41、说什么?

42、会对L姐做什么?

43、说什么?

44、L姐可能有何反应?

45、当下的你会如何面对?

46、现在对她的接纳程度有多少?

47、从2-5分,有哪些接纳?

48、期望对她的接纳到多少?

49、十分接纳的阻碍是什么?

50、自己的心魔指的是什么?

51、她触动到你的什么按钮?

52、你对她的不接纳,对她有何影响?

53、有何新的发现和觉察?

54、对她的怨恨会施加给她,让她不顺,因果循环,冤冤相报何时了,这个发现让你有何转变?

55、你会做些什么?

56、怨恨的反义词是什么?

57、还有对哪些人有怨恨?

58、这些怨恨是能量,如果集结在一起回发生什么?

59、蝴蝶效应会让世界的能量层级下降,你愿意看见这样的结果吗?

60、不愿意看到,你期望看到什么场景呢?

61、世界和谐,人类富足,为此你会做出什么贡献?

62、如何发挥你的优势为社会创造更大的价值?

63、你的目标是什么?

64、有多么渴望实现这个愿望?

65、你会为此付出什么?

66、不会付出什么代价?

67、为了实现梦想,不会做什么?

68、你坚守的价值观是什么?

69、什么情况下,信念绝不动摇?

70、面对的最大的挑战是什么?

71、你打算如何化解?

72、还有吗?

73、还有吗?

74、还有吗?

75、还有什么资源可以助你实现梦想?

76、如何获得这些资源?

77、假如你真的实现了,会怎么样?

78、你的心情会如何?

79、对他人产生什么影响和价值?

80、谁会因此而受益?

81、他们在哪里?

82、他们是谁?

83、他们在各个方面会发生什么变化?

84、还有吗?

85、还有吗?

86、还有吗?

87、你对这个梦想有多么坚定?

88、这个梦想与“接纳”有何关联?

89、你对这个梦想的接纳层度多少分?

90、还差2分的接纳是什么原因?

91、孩子和自己会有何影响?

92、值得吗?

93、为什么值得?

94、为什么不值得?

95、还有其他的可能吗?

96、还有吗?

97、约谈中对自己最满意的是什么?

98、可以做什么让自己更接纳?

99、“每天欣赏自己”用什么方式练习,具体行动计划是什么?

100、每天10分钟对镜表扬、欣赏自己,培养习惯性的,真诚的,即时的,适当的,具体的赞美自己做得好的地方,持续百天,会有何不同?

少些评判和指责,更加接纳自己

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