1、接纳
海纳百川，有容乃大。接纳自己的执着，也接纳自己的固执，接纳自己的细心，也接纳自己的敏感，不管是好的还是坏的要学着和平共处。
2.自控力
所谓自控力啊，谁不是一边咬牙切齿，一边不舍得放弃。
3.悲伤
生活从来没有放过谁，如果关注点始终在影子上，就很难感受到阳光的温暖和明亮。
4.迁怒
很多时候的愤怒啊，本不该那样的，不过是把别地方窝的火受的气汇聚到一起，找个看似相对安全的突破口，一股脑的畅快淋漓，比如对着家人，比如对着孩子......
5.界限
生活中的很多事啊，并不是那么的黑白分明，正如甲之蜜糖乙之砒霜，不要有太重的心理负担，问心无愧就好。
6.恐惧
并非随着年龄的增加胆子变得越来越小，而是在意的东西越来越多，亦明白世事无常，我们要学着一面珍惜，一面从容.
7.认识自我
小时候以为自己能影响到整个世界，毕业时以为自己能颠覆祖祖辈辈的生活，经过几年的摔打，慢慢意识到自己曾经所在意的并没有想象中的那么重要，知道自己也会慢慢变老......
8.自由
少年时把脱离父母和老师视为自由，走向社会时认为找到心仪的工作视为自由，而立时把挣脱家庭、孩子的羁绊视为自由，不惑时家庭安好财务富足视为自由，年迈行动不便时只要能走上两步即是自由.
9.仪式感
流于形式的仪式感是表演给别人看的，内心的仪式感是沉浸其中，向自己致敬.
10.我爱你
多对父母说我爱你，趁他们还能听到，多对孩子说我爱你在他们需要关爱时，多对爱人说我爱你在他为家默默付出时，多对自己说我爱你，我知道其实你一直很努力。
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