1.学习
（1）演讲D22
（2）听课30分钟
（3）碎片时间用来听书
2.运动
拉伸一次
3.生活
同事4人聚餐
4.反省
（1）最近工作实在忙，打乱了整个作息，学习计划搁置了几天，偶尔会焦虑，晚上睡得晚，早上起不来，恶性循环中，需要想办法调整
（2）发现身边都是优秀的人，演讲，学习，读书，工作，各个都是牛人，觉得跟不上大家的步伐，会害怕焦虑。静下心来和自己好好对个话，告诉自己，有压力是好事，有了压力别退缩，迎难而上，脚踏实地走好每一步，才是真的。你不比别人差，你不需要和别人比，你要和昨天的自己比，只要今天有进步，犯过的错不再犯了，学到的知识用起来了，全身心投入做事了，任何时候都是修行。让这种美好成为习惯。加油
（3）多说爱语，少说抱怨的话，少评价别人，多问问别人的需求。
5.今日感悟
常读书，常思考，走出不一样的人生。
6.感恩
（1）感恩UUU一直等我，关心我，这么爱我，谢谢你
（2）感恩公司请吃饭
（3）感恩领导帮助我
（4）感恩我拥有的一切
谢谢
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本文标题：20190321 cathy行动日志D8
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