20190321 cathy行动日志D8

1.学习

（1）演讲D22

（2）听课30分钟

（3）碎片时间用来听书

2.运动

拉伸一次

3.生活

同事4人聚餐

4.反省

（1）最近工作实在忙，打乱了整个作息，学习计划搁置了几天，偶尔会焦虑，晚上睡得晚，早上起不来，恶性循环中，需要想办法调整

（2）发现身边都是优秀的人，演讲，学习，读书，工作，各个都是牛人，觉得跟不上大家的步伐，会害怕焦虑。静下心来和自己好好对个话，告诉自己，有压力是好事，有了压力别退缩，迎难而上，脚踏实地走好每一步，才是真的。你不比别人差，你不需要和别人比，你要和昨天的自己比，只要今天有进步，犯过的错不再犯了，学到的知识用起来了，全身心投入做事了，任何时候都是修行。让这种美好成为习惯。加油

（3）多说爱语，少说抱怨的话，少评价别人，多问问别人的需求。

5.今日感悟

常读书，常思考，走出不一样的人生。

6.感恩

（1）感恩UUU一直等我，关心我，这么爱我，谢谢你

（2）感恩公司请吃饭

（3）感恩领导帮助我

（4）感恩我拥有的一切

谢谢