1我在人生过去哪个面向容易处在烦心焦躁的情绪刻度？有多长时间的历史了？我陷入这个死循环多久了？
我的人生最容易在伴侣这个面相陷入烦心焦躁，特别是我觉得我现在已经27岁了，要是继续这样以后可怎么办，要是一直这样下去怎么办，哎烦，
2通常我是怎么走入这种烦心焦躁去的，请回顾它的场景剧情？
通常我是对自己的年龄感觉到焦虑，觉得越来越大了，要是一直找不到我可怎么办呢。我是不是会一直这样下去，我会不会一个人直到老死，大了我还是一个人。哎，我是不是该做点什么来突破现状呢，如果一直这样我可怎么办，好烦呀。我不想一直单身下去。
3我一烦心焦躁之后接着会怎样乱乱来，如何越级跳频？
烦心焦躁之后我会变得提不起精神，也提不起劲什么都不想做，睡觉或者醉心于工作算了。反正工作我还是很享受的。
4上述乱乱来带来了什么后果？长期带来了什么后果？
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本文标题：烦心焦躁的过程练习
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