一、阳气在人身体内的作用？阳气会帮助脾胃消化食物。五张六腑需要阳气推动，达到很多功能，如肝脏排毒，肾脏排毒。肺主呼吸，肺主纳气，大小肠的吸收运化，大脑得到清气和脑髓滋补，从而记忆力非常好、神志非常清晰，身体要从头到尾把水湿、寒湿、毒素、垃圾排出去，这都需要阳气的作用。阳气在黄帝内经中叫肾气，也叫天轨。天轨的能量决定着一个人的生老病死，所以它非常重要。
二、提升阳气对慢性病有什么直接的益处？
现在人们为解决慢性病的困扰，大多采用外求西药。长久下去，会把人类生命带入黑暗的深渊，生命质量达到下降，身体各项指标也会逐渐下降，阴阳失衡。中医理论上讲：慢性病实际上是五脏六腑的气息衰败，阴阳的失衡，气血的亏虚，导致慢性病的产生。
洗髓功法能快速把人体自身的精气神调动起来，通过人体最薄弱的命根环节，摇摆320次，垂吊最高至80公斤。这些看似很激烈很消耗能量的功法，实际上是一门静功。就是用垂吊和呼吸吐纳把能量打进来，通过外肾、内肾、奇经八脉、十四经络，打进五脏六腑，阳气就把精气神，气血提升上来。肝阳上亢，肝阴不足，肾气不足、大小肠的运化、脾胃的消化吸收、运化及心脏的阳气，得到全面的恢复和提升，各种慢性病不治而治。
三、目前已知常用的那些方法可以提升人的阳气?
现在人的阳气衰败很厉害，通过中医和道家养生提升阳气的方法有几种：
1、少吃----- 消耗的阳气少2、早睡-----在阴阳转换时，阳从阴中求。如果晚上熬夜，阳气聚不起来，次日阳气升华不起来3、多吃素食---肉类、海鲜等阴气过重，会消耗阳气4、辟谷：体内湿气过重，水湿内停。五脏六腑和血液里的垃圾很多，每天感觉昏昏沉沉，就需要从外而内祛湿，深层次排毒5、站桩----提升阳气6、洗髓垂吊法----这是最快最安全的方法，迅速提升阳气7、打坐
四、洗髓功练习分为几大步骤：
古代人，是“十年易气，五年易血，三年才能易筋洗髓。过程漫长，经过洗髓功传承和提炼总结，摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了其核心内容，演绎归纳的几个步骤有：
1、拉筋：中医讲：筋长一寸，延寿十年。骨正肩柔，气血自流。
2、吐纳：呼吸吐纳在道家中是非常重要的功夫，现在的我们的呼吸都是胸式呼吸，非常急促短暂，快死亡的人是喉部呼吸，只出气不进气。但身体素质好的人或养生练功的人是腹式呼吸，气机比较绵长均匀。肾主纳气，平时喘气较粗的人主要是肾气不足。
3、垂吊：垂吊的功夫是反者道之动。我们的能量从哪里流失出去就从哪里补回来。柔弱似刚强。从一块砖到三块到五块、10块…..到通小关。通过垂吊和阴跷呼吸的方法，把能量打入身体。这两个核心基础打好后，才可进入垂吊。否则一辈子一块砖也不可能垂吊起来。
4、拍打：通过垂吊之后，我们的真气即肾阳之气，能迅速壮大提升，甚至是无中生有。这种能量会聚集在人体下部，奇经八脉和脐部。为了不使气机产生更大的淤堵，要通过拍打的方法：手阴经、手阳经、脚阴经、脚阳经，通过肩颈、背部、腰部，把所聚集起来的气机分散到全身，从而使五脏六腑、奇经八脉、十二经络，有效的吸收这些气机和能量。这四个步骤缺一不可。
5、静坐：这种能量要想最大化的吸收，五脏六腑、奇经八脉、十二经络要得到更好的吸收，最好能在道家所说的静坐，即在杳杳冥冥、反反复复的状态之中通过调身、调气、调意，将意调到外无世界、外无天地、内无身心时，内心丝毫不执著时，通过盘腿的姿势，最大化的把人体变为虚空，让气机按自己的规律自动流淌到五脏六腑、十二经络中，从而解决身体问题。这是运用道法自然的规律法则来实现气机的运作，从而提高人体的精气神。
这五个步骤非常科学、严谨，训练起来也非常严格。缺一不可。
五、洗髓功对提升男女性生活方面有什么益处？
这个效果非常直接，非常迅猛。
男女性功能下降，与肾脏的阳气衰败有关，与食物中的毒素、身体内睾酮素分泌下降有关、与工作压力大有关、与肝精不足、肝血不足有关、与肾精能力下降都有关系。目前最安全最无副作用、最快速提升性功能的功法就是洗髓垂吊术。道家讲：“反者道之动”，能量从哪里流出，就从哪里补回。
人体性功能想得到大的提升，从男性角度说，需从两个方面：
1、肝主精。很多男士喝酒、熬夜、过度伤神，已熬干肝血。另外，患有高血压、糖尿病2 、3年之后，性功能基本没有了，因为肾阳已衰败。所以如果想提高男性这方面能力，因为肝主精，就要直接从中经入手，直接去调养肝脏，通过强大强有力的刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激睾丸，让睾丸的睾酮素大量产生。当绳子松开后，全身的气血和精气神会快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过小关到中关之后，肝脏将会调到极佳状态，肝主精的状态也会越来越好，命根的强度就能强化。
2、要有子弹。子弹就是肾脏中的肾精。肾精不足，性功能还是会下降。想要生育后代的好本钱，命根里的肾精一定要强大。肾精的强大必须靠阳气。通过垂吊方法，睾酮素、肾阳气的补充及肾脏的阴阳达到新的平衡，起到肾经充足的作用。肾经充足后加上肝气充足，男士在性功能上，能达到收放自如、随心所欲的境界。
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