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2019-03-09
方法一 每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10 分钟后，其热感会逐渐传遍全身。 开始时，双掌被腰压住会出...[作者空间]
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2019-03-08
近些年，辟谷渐渐成为一种为人所熟知的养生方式。不少人尝试通过辟谷的方式，来减肥、调养身体。而国外目前也有“轻断食利...[作者空间]
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2019-03-07
什么是亚健康呢？亚健康是介于健康和疾病之间的一个中间状态。是不是亚健康状态，要排除器质性的毛病，就是器质性的疾病要...[作者空间]
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2019-03-07
洗髓功能不能治疗前列腺患者，这个问题是诸多男性都比较关注的问题。那么要想知道能不能治疗这个病状，我们先来从前列腺的...[作者空间]
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2019-03-06
洗髓功小关40斤-----筑基炼己阶段，最先改善的是气血的问题。 洗髓功小关筑基炼已，讲的是从基础的吐纳开始练习，...[作者空间]
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2019-03-05
一、阳气在人身体内的作用？阳气会帮助脾胃消化食物。五张六腑需要阳气推动，达到很多功能，如肝脏排毒，肾脏排毒。肺主呼...[作者空间]
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2019-03-04
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。 中医把经络的生理功能称为“经气”...[作者空间]
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2019-03-03
神秘的洗髓功究竟是什么呢？我们从现代科学和医学的观点来看，这就是睾丸运动——不过在古代不叫做睾丸运动，而叫做“迟老...[作者空间]
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2019-02-28
精，是构成人体、维持人体生命活动的基本物质。肾主藏精的意思是说，人体的精是藏在肾中的。同时，人体的精是应该珍藏并保...[作者空间]
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2019-02-27
减肥、塑形是每个胖女人一生的追求，十女九寒，很多女性常年手脚冰凉，即使是酷暑一吹空调又马上觉得冷，常年畏寒怕冷，大...[作者空间]
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2019-02-26
会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道...[作者空间]
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2019-02-22
提肛是一种既简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡该方法。练习提肛对中老...[作者空间]
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2019-02-21
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细...[作者空间]
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2019-02-20
洗髓功是什么？ 洗髓功是一套能够使人衰弱的机能，再度重新运作，有效的延缓生理的老化现象，延年益寿，强身健体的锻炼养...[作者空间]
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2019-02-19
到底什么是肾虚呢？一句话，肾虚就是肾脏的精气阴阳不足。肾的健康直接决定了人的健康，许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。...[作者空间]
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2019-02-18
洗髓功细数步骤有开筋点穴、站桩、呼吸吐纳、拍打、垂吊，练习每一个动作都能起到不同的作用，对身体都会产生良好的反应，...[作者空间]
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2019-02-18
洗髓功主要包括开筋点穴、呼吸吐纳、站桩拍打、打坐、垂吊等。洗髓功的原理也很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想...[作者空间]
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2019-02-18
1、陶冶性情、放松身心 能够在时光的易经六式推移中，逐渐丰富和完善自己的个性。由于易经六式多主“柔”“柔化刚发、慢...[作者空间]
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2019-02-18
洗髓功之吐纳是采用“逆腹式呼吸”的方式进行练习，本质上属于腹式呼吸中的一种。逆腹式呼吸的理论根源在《易经》，《易经...[作者空间]
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2019-02-18
洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先...[作者空间]
