01.
进阶班每二、四、六午后4：00，准时开展头脑风暴。
昨天下午的头脑风暴是丹尼尔李老师主持的。
头脑风暴主要是培养学员的发散思维。
昨天下午讨论的话题是：
批判性思维
所谓批判性思考，就是在形成你的看法、做出你的判断或结论后，跳脱个人立场，再次审慎地检视自己思维的过程。
就如丹尼尔李老师所言：
写作，拼到最后，拼的是思维。
学会思考，十分重要。
文字功夫不深，所以才让自己不断学习、不断的提升。
爱上写作，是因为，自己把它当做一种修行，一种释放压力、记录生活酸甜苦辣咸的工具。
文字，似我们的心理医生。
提到心理医生，就让我跟各位分享一个今天早晨在头条小视频里听到的一个真实的故事吧。
红尘禅语 旅行随拍
02.
不懂心理学，没有系统学过心理学，但是，一直对心理学知识很感兴趣，觉得它是一门很实用的知识。
人人都应该懂点心理学知识。
今天在头条编辑悟空问答的间隙，偶然刷到心理学教授王国荣老师的一段视频，题目是：
《人人都有患抑郁症的可能，抑郁症没什么可怕的》。
认真聆听了王老师的视频中讲述的在他自己身上发生的一段真实的故事：
王老师是做专业心理咨询的，学生遍天下。就如他自己所言，心理医生每天为他人排忧解难，每天开导他人，应该凡事都很想得开才是，其实不然。
王老师讲述了发生在他自己身上的、他偶然患了抑郁性抑郁症并及时自我调节的真实经历，我想，对我们每个人都有有益的启示，所以分享一下。
一次，王老师接触到北京一个富商，这个大老板久闻王国荣老师大名，对她信任加崇拜，可以说，那个皇城根下的大老板对王老师崇拜的五体投地。
他问了王老师做心理咨询每年的收入后，非常真诚的邀请王老师：
“您别做心理咨询了，辛苦，赚的也不多。我每年给您✘✘✘✘✘✘✘年薪，您到我身边来把，做我的专职精神按摩师。
我在北京郊区有几套豪华别墅，都空着呢，您可以任意选一套入住，就送给您了！我给您陪专职司机。
您每天什么也不用做，就陪我聊天，聊什么都行。”
王老师：
“心理咨询是帮助人的灵魂工程师，你是经商的，是经济师，我们不一样。你那几个钱就想买断我？”
王老师嘴上虽然调侃着，开着玩笑，但是，禁不住那个大老板一而再再而三的盛情邀请，不能驳了人家的面子，就放下手头工作，跟那个大老板来到北京，体验一下那个大老板给他提供的几天贵族生活。
住了几天，家里不断有患者咨询，夫人一次次电话催，王老师就又回到南方的家里。
回到书房，王老师突然间对眼前的一切发生倦怠：
他坐在书房发呆。
夫人看出他有点不对劲，给他泡茶，打趣并开导他：
“怎么了？一趟北京回来，这么不开心。在外面有女人啦？（夫人是开玩笑）咱们多幸福啊，你还有啥不开心的”。
王老师自己也说不好，感觉自己突然抑郁了，对这个世界，对眼前熟悉的一切不再留恋，甚至在想：如果把书房这些书卖了，心里是不是就清净了呢？
王老师感到郁闷得很，又不愿意跟人交流。他家住上海。
他就是觉得活着没意思，对这个世界的一切心生厌倦。
一天，他在上海的大街上漫无目的地走着，走了很远、很远……
眼前，不知不觉地来到一个夜市。看见一个小姑娘在摆地摊，就过去跟小姑娘搭讪，问那小姑娘是哪里人？来上海几年了？过得好吗？
小姑娘是温州人。性格温婉，对王老师的问题一一作答。
小姑娘：
“您是上海本地人？看着怎么这么不开心呢？上海多好啊……”
王老师对小姑娘说：
“小姑娘，你收摊儿别卖了！陪我聊聊天吧，你一晚上卖多少钱，我双倍给你损失！”
小姑娘见他态度诚恳，就答应了。
王老师把小姑娘带到一个茶水间，边喝茶边聊天。他把自己的苦闷、自己的经历、自己的现状，一股脑儿的都跟小姑娘讲了。
小姑娘：
“您不开心？”
王老师：
“何止是不开心，我不想活了，觉得活着没意思。”
小姑娘：
“您知道您为什么不开心甚至不想活了吗？是您太贪心了，不知足……”
后来，王老师有一次去南方出差，住在当地的部队招待所。
他对着天花板发呆，看着招待所楼下的人来人往，真想纵身跳下去，告别这个让他没有任何留恋的人世。
什么老婆啊，孩子啊，父母啊，责任啊，通通都不考虑了。
他被自己的念头吓坏了。知道自己是抑郁症发作了。
所幸王老师当时还算理性，能控制住自己的情绪。他赶紧给当地他的一个学生打电话。
学生：
“老师，怎么了？您在哪呢？怎么这么晚打电话？出什么事了？”
王老师：
“你别问，赶紧到✘✘✘招待所来，你今晚别回去了，就在这陪我一晚。”
王老师其实是怕他自己身边没有人，一时情绪、行为失控，从招待所那高高的大厦楼顶一跃而下。
03.
王老师总结：
他之所以会突然间抑郁了，是被那个大老板提供的几天贵族生活打乱了生活节奏，看见人家的贵族生活，他的价值体系被推到，感觉自己辛苦半生，所挣有限，所以厌世，厌倦眼前的一切。
王老师还总结到：
人都不坚强。每个人最需要夸自己的就是软弱。
王老师认为，自己之所以有短暂抑郁症，是因为：
1）心理医生，是人类灵魂的垃圾桶。
每天，自己作为心理医生，接触的是各种心理变态、古怪的人、思维扭曲的人，每天接受的是精神垃圾，而且，日积月累，这些精神垃圾没有及时清理，它们在发酵。
2）长年的劳累，收入跟那个大老板比，牛九一毛，不值得一提，他几十年固有的价值体系被推到了，所以痛苦，厌倦眼前的一切。
王老师说，人人都有迷失自己的时候。人不怕情绪低落，情绪也会感冒，很正常，及时调整过来就好。
人生没有一马平川，人，有时候会在狭长的、人迹罕至的小路上行走，有时，会走在钢丝上，甚至走入虎穴，遇见豺狼虎豹，勇敢的走出来，所有的经历就会变成财富。
王老师重新回到眼前的现实生活中，调整好心态，重新修复了被那个大老板摧毁的价值体系……
王老师的故事告诉我们：
人，走入人生低谷不可怕，可怕的是自己放弃（抛弃）自己。
人生最大的敌人是自己。
战胜自己，控制好自己的情绪，你就管理好了自己的人生。
能够管理好自己人生的人，才是人生真正意义上的成功。
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