1、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得:
学习今天的导读，时常反省、检视自己的言行，做的好的继续保持，不好的及时改正。取人之长，补己之短，努力成为更好的自己。
上午跟一熟人聊天，反思到之前认知低下，因为错误的判断和决策，做了一些不自量力的事情，导致现在陷入困境。如果能早几年学习圣贤文化，习得为人处世的大智慧，就能少走很多弯路。
人生没有回头路，再怎么后悔也已于事无补。现在能做的就是集福、止损，通过当下的努力，拼一个确定的未来。
2、①读家书后感悟：
感谢利军老师优秀家书的呈现，我们可以通过学中医、用中医、爱中医，更好的管理健康，远离疾病。随着现代社会生活节奏的加快，我们大部人似乎都慢不下来了，每天忙忙碌碌，忽视了很多美好的存在。最近陪父亲散步的过程中，感觉自己的心能静下来，也能用心感受大自然的和谐之美，内心生出更多的幸福和喜悦。愿我们都能做到利军老师所说:时时关照自己的内心，觉知当下的起心动念，念念利他，久久为功，遇上更好的自己。
②听点评感悟：
感谢韩华老师的精彩点评，通过优秀功课和家书的分享，让我们更好的照见自身。忠于自己，宽恕别人，对自己高标准、严要求，对待别人能多些理解和包容，就是最好的成长、学习之道。己所不欲勿施于人，自己不想要的，不要强加给别人。凡事多去考虑对方的感受，要有同理心，学好处世之道，经营圆满人生。
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