1.觉察和理解
觉察自己有什么样的金钱限制性信念，写下来，并找到对应来源。
你要回到自己的日常生活中，观察自己在花钱或者做其他跟有钱相关事情的时候，你的内心感觉是什么，是什么感觉和想法在阻止你，让你看到害怕或者不舒服。
把让你害怕和不舒服的情况记录下来，并继续追问自己：为什么这样做我会有不舒服的感觉？它来自哪里？
看见就是疗愈的开始。知道信念的源头，你要有意识地经常给自己洗脑：这些念头不是来自真我，它来自xxx。我正在创造属于自己丰盛的金钱模式。
每当你这样做时，都是在潜意识里种下新的金钱印记。保持觉察，并长期坚持给自己洗脑，必定有效。
2.和不舒服的感觉在一起
从上一篇我们知道，我们的显意识很难战胜潜意识。我们理智上想修改潜意识里的信念，可是身体和情绪很难做到。怎么办呢？
这个方法在《你值得过更好的生活》里教过，就是和不舒服的感觉在一起，不要逃避，直面你的不舒服，不评判地和它在一起，直到这种不舒服的感觉转化消失。其实王阳明的格物致知也是这么个道理，这里没有篇幅去多加解释什么是格物致知。
3.清理
这个方法我经常用，但是用的前提先要明理。这个理就是：一切都外境都是我的创造，我对一切关于我的发生负全责，并握有绝对的掌权。
在这个认知基础之上，去对让你产生不舒服的一切情绪和发生说：对不起，我爱你，请原谅，谢谢你。要注意力集中，并且去感受你内心的感觉。
4.冥想。
冥想可以你抽离出来，去观察自己的念头。当你抽离出来，以第三者的身份去看见自己的念头时，有些幻相就会不攻自破。
而且冥想也是一种提升能量的方法。冥想可以让头脑安静下来，内心平静下来，平静本身就是一种高频率的能量状态，高能量状态下，很多问题也会自动解决。就比如，我们只会走路时会遇到很多障碍，但是如果我们会飞，那很多障碍就不再是障碍了。
4.疗愈和催眠
如果觉得以上几种方法，对你来说太难了，你没法坚持，或者是有重大的创伤，可能你需要专业的疗愈师和催眠师，帮助你做潜意识层面的疗愈。
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