1.傍晚，我去跑步了，一口气跑40分钟，休息5分钟，再跑20分钟。下过雨，空气清新，香樟树的气息浓郁。
跑的时候，双脚离开地面往上抬，像把身体举起，后背的头发一摆一摆的。感觉自己变成一棵粗壮的柳树，头发如柳条摆动。有时候微风吹动，柳条陪着我晃动。我的头发很多。
看到上次跳舞的女人，55岁的女人跳着伦巴。她能随便就后仰下去，快贴地的样子，再藉助舞伴的手臂轻松站起来。她的舞伴也很挺拔，不像我们打工人，缩着肩膀。
我也要学一只完整的舞蹈，以前我都没想过有一天我会跳舞。
小红说，年纪大一些的女人比较有魅力，她没有玉女包袱，她较少被规则和世俗所束缚。
我说，是的，年轻时忙着做题，中年以后反而更有激情。
2.跑完步我就开始嗨了，回来洗澡，运动会让人的气味好闻，连流过汗的内衣都很香呢。
而后喝茶，搭配炸鷄翅（一块）。很过瘾。
这次喝的茶是月光白。茶叶黑白相间，一芽二叶看起来像月亮，得名月光白。茶香很浓，不太习惯香味浓的茶。好茶的气息都很淡。
有人称白茶是中国最早的茶，因爲它有最原始的工艺，只需要将茶晒干即可。自然晒干的茶多带白毫，固有白茶一说。
3.早上在一群雀鸟儿的啾啾声醒来，长音短音长短音，平仄平仄平平仄，清脆好听。打开窗子一看，它们或歇在树梢，或在花间扑腾，或在枝桠闲跳跃。树上又来了一只鸟雀，在树上呆一会，又倏地飞去。
真正是春鸟啼不歇，春燕语更切。
下过雨，窗外玉兰花的花瓣散开了，风一吹就要坠地的样子。鸟歇在花的旁边。
我撒了一把米，白头鹎就来了。白头鹎，蓬松着羽毛，惺忪着眼睛，多可爱。春天三月到五月是白头鹎的繁殖期，雌鸟和雄鸟在枝头一唱一和，一起筑巢，共同育雏。幼鸟要经过2个星期的孵化，再2个星期的喂食，就可以出巢。
4.我习惯性的拿起手机。我在做什麽，这麽美好的时光，别被陌生人的喜怒哀乐占据。
小红说，感觉大部分人朋友圈里晒的，就是自己的梦想生活（包括我自己），我又好看了，今天又美美哒了，又小清新了，又小确幸了，又晒自己上进了，努力了，自律了，学习了，加班了，跑步了，孩子又多么可爱了，老公又多么恩爱了，母亲节妈妈辛苦了，父亲节爸爸感恩了，国庆节爱国了，事故了一起点祈祷了。负面的就是，有点文艺的小感伤了。
我说，我朋友圈就有一个女孩子，喜欢发女性权力的内容，还有一个女孩子，晒自己过得没那么好，没啥钱，也越来越丑了，日子过得也并不是想象得那么幸福，让亲戚朋友同事全都看到。妈呀，太勇敢了。这两个的朋友圈我还经常看看。
5.果断放下手机。我拿出一本书来看，感觉中年读书才能读懂呢。年轻的时候喜欢体面的优雅的人，现在我渐渐喜欢赵姨娘那种，美而直，大声说笑，争强好胜，那样粗俗的一个人，那样不守规矩。粗糙，笨拙，乃至于丑陋都行，关键是真实的生命力与自我。
年龄是馈赠，这就像读完一本书和未读一本书的自己是不同的、懂得爱和不懂的爱的自己是不同的、心眼已开和心眼未开的自己又是不同的、经历过摔打和没经历过摔打的自己是不同的…
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