（来自建光读书）
1.倾听自己的逆境反应（觉知）
对逆境的感知和感受，明晰发生了什么：对标：关键在问中事实性层面和感受层面
2.探索自己对结果的担当（掌控感）找到自己的责任所在。
3.分析证据（寻找方法与思路）（诠释性层面）
三问：
有什么证据表明我无法掌控这件事？
有什么证据表明逆境能影响到我其他方面？
有什么证据表明逆境能够持续多长时间？
3.我要做点什么（行动性层面）
我能做什么？第一步要做什么？
列出行动清单，马上行动
4.走出逆境。
（来自建光读书）
1.倾听自己的逆境反应（觉知）
对逆境的感知和感受，明晰发生了什么：对标：关键在问中事实性层面和感受层面
2.探索自己对结果的担当（掌控感）找到自己的责任所在。
3.分析证据（寻找方法与思路）（诠释性层面）
三问：
有什么证据表明我无法掌控这件事？
有什么证据表明逆境能影响到我其他方面？
有什么证据表明逆境能够持续多长时间？
3.我要做点什么（行动性层面）
我能做什么？第一步要做什么？
列出行动清单，马上行动
4.走出逆境。
（来自建光读书） 1.倾听自己的逆境反应（觉知） 对逆境的感知和感受，明晰发生了什么：对标：关键在问中事实性层面和...
今天想写一篇文章，叫如何摆脱逆境，或，人应该如何度过人生的逆境？提到逆境很多朋友，包...
逆境中的生存之道逆商——应对逆境的能力 你是如何看待逆境的，如何面对逆境带来的压迫感的。 逆商可以是一种测量工具，...
经常听EQ、IQ很少听到AQ，那么AQ是什么呢？ AQ叫逆商，即一个人如何看待逆境，如何面对逆境。逆境包括：失败，...
突破写作瓶颈和人生逆境只能靠自己，读多少“如何突破瓶颈”和“如何突破逆境”都没有用，因为瓶颈和逆境就是自己造成的。...
逆商（AQ）来自英文Adversity Quotient 。全称“逆境商数”，还被译为挫折商或逆境商。它是指人们面...
逆商(AQ)来自英文 Adversity Quotient，全称「逆境商数」，还被译为挫折商或逆境商。它是指人们面...
顺境逆境 是生活过程的形态 观大众世界 逆境时候更甚 逆境是一面镜子 遇见且无奈 不可预知无法想象 空白 灰色的 ...
企业的生存和发展面临过“三关”严峻挑战，创业期如何活下来？逆境中如何活过来？发展期如何活下去？逆境是挑战更...
如何应对逆境 （美国）哈维·麦凯 陈荣生 译 我常常被问到我是如何应对逆境的。 我的回答是： 首先是...
本文标题：如何面度逆境
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/umkwyrtx.html
网友评论