遇见正念

遇见正念，遇见一群正念的伙伴，是今夏最浓的甜。

正念伙伴

十周前，看到简友Chris姐姐的简书关于正念的描述，感到好奇，特发私信请教。

九周前，听到了群友Chris姐姐群内关于正念的介绍和分享，萌生兴趣，跃跃欲试。

八周前，万分荣幸地加入到睿思正念共修小组，在Rue姐的热心组织下，在Chris姐姐的专业引领下，开启了正念修习。

八周中，每日身心练习，每晚梳理记录，每周分享解惑，尽管状态起伏，却乐此不疲，对正念有了基础的认识。

八周后，虽然对于正念刚刚入门，尚未深入了解，但此时的正念俨然已成为每日一本正经的碎碎念，形影不离。

今天，线下正念综合分享总结会，小伙伴们各抒己见，畅所欲言。八周的播种，星星点点，正念的种子在当下的每一刻生根、发芽、成长；八周的收获，妙不可言，像是准备了许多的耐心和时间，静待着一朵花开。

那么正念，带给了我什么呢？

陪伴。于正念中，我遇到了自己，真正的自己。也许有孤单，但并不孤独，与内在的自己同呼吸，共命运，一起去陪伴身体里那颗安或不安的灵魂。

自由。于正念中，我拥有了一方广阔且安定的世界，不拘泥于时间或是地域，只管自由地呼吸，自由地行走，自由地邂逅平行世界中形形色色的灵魂。

解脱。于正念中，我不再苛责自己不够好，不在纠结自己做不到，就只是纯然地接受我就是我，不完美却真实的我。

开始前，Chris姐姐问我想学正念的初心是什么？我内心只有一个想法——管好自己等于为民除害。现在想来，还是有贪和嗔在其中的，内心里想做的更好，想免去伤害，一切都源于对自己的批判和否定。然而正念不是正能量，而是一份客观中正的看见。

爱的登机牌

结束时，收到Chris姐姐精心准备的伴手礼——爱的登机牌，内心洋溢着满满的惊喜和感动，幸福感爆棚。感谢姐姐们的一片赤诚，言行举止里都是正念的光芒，有这样的榜样躬亲示范，更使我心向往之。

女神姐姐们欢呼着“登机”，我也在暗自庆祝自己的“登基”，希望于正念中开启身心头脑领地自上而下的变革。此刻把这份慈心送给勇于面对的自己。祝自己今后正念伴随，并非如己所愿，而当如我所是。