感恩遇见，感恩正念！

我带着正念来见你们！

感恩遇见，感恩正念！

保持好奇心，期待将来临的一切！

感恩遇见，感恩正念！

觉察呼吸，静观声音；

觉察身体感觉，静观念头，访客！

感恩遇见，感恩正念！

与自己身体来个连接。

与身体一起和谐。

感恩遇见，感恩正念！

与瑜伽球亲蜜相拥！

感恩遇见，感恩正念！

感谢一路走来的自己，感谢现在的自己。

感恩遇见，感恩正念！ 感恩遇见，感恩正念！ 感恩遇见，感恩正念！ 感恩遇见，感恩正念！

感恩遇见，感谢正念！

感恩遇见，感恩正念！