分享给大家一个思考问题的方法——情景重现。
事件的起因是这样的：
我亲姐跟我一起吃火锅，以前都是她请，我俩考虑到她最近手头没那么宽裕，这次说好她出大头，我出小头。
点菜的时候，她说她点她想吃的，我点我想吃的。她很快就点了5、6个菜，我才刚选好3个，此时预算已经用完。让我惊讶的是她点的那几个菜一上来，她吃得非常快（我俩不赶时间），导致我不得不吃得很赶，甚至有一点狼狈......
这是让我非常不舒服的一次聚餐，甚至有点难过，（我觉得她不照顾我，这一点是我刚刚意识到的）。我开始没想明白原因。
晚上临睡的时候，我就想到了情景重现的方法，就是让事情在我的脑海里用我喜欢的方式再重现一次。我想象吃饭的时候，她询问我想吃什么，我俩商量着把菜点了，然后慢慢地享受愉快的姐妹时光。我想象到一半的时候，就发现我的想法有问题，首先我姐是一个非常强势的人，既然她出大头，那势必是她主导，怎么可能让我决定吃什么。此外还有其他的一些原因。我突然间就释怀了。或许这种方法跟换位思考也有关系，如果不是这样思考，我可能会因为想不通而郁闷很久。
就着这件生活小事跟大家分享一下，可能大家有更好的发现情绪问题根源的方法，也欢迎留言分享，今天就这样吧~
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