摘：
人类大脑很稳定、变化缓慢。它有一套对外部世界做出反应的固定体系，在习惯的形成和程序性学习中起核心作用。大脑会抗拒改变，除非它们能大方地给大脑一些回报。因此，从大脑的角度看，在事实上改变习惯的两个关键是重复和回报。如果有回报，大脑会更愿意重复一件事。
潜意识大脑喜欢效率，这就是我们能养成习惯的原因。当你重复某个行为一段时间后，大脑就能自动完成这个过程了。比起每次都要有意识地进行权衡和选择再决定以同样的方式行动，这种做法更节能。如果你快速地做出了决定，即使你认为自己在主动思考，很可能还是习惯在起作用。从某种程度上说，你之前就已经做出了决定。
读书摘记 ...
读书小摘记
阅读书目：《教育就是解放心灵》克里希那穆提 阅读内容：《12.心理伤害》 读书摘记、感悟： 1.摘记： 人...
《新教育》读书摘记 1 《新教育》读书摘记1 《新教育》是朱永新教授的“新教育文库.通识书系”丛书之一，...
阅读书目：《教育就是解放心灵》克里希那穆提 阅读内容：《13.习惯》习惯使心灵麻木 读书摘记、感悟： 1.摘记： ...
我买了意林杂志。 里边记载了许多名人的故事。我一边读，一边做一些摘要记录。 通过读书，我也发现了自己的知识漏洞。因...
你好，我是恰克，本篇是我最近的读书摘记之 一马平川。读书摘记 不花钱不代表低成本 诀窍：工具是第一生产力 不要总...
阅读摘记打卡第八十天：读书，是世上第一等好事（节选）
读书摘记—— 一 孩子，作为妈妈，我想对你说： 高考再重要，都不及你...
2019年6月23日 星期日 阴 读书摘记—— 我愿意是激流 作者...
本文标题：读书摘记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/umnztctx.html
网友评论