健康

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这一周有两天熬夜，本来想写被动熬，转念~哪里被动呢，我是有选择的！很多时候被动是一条退路，把责任推给外面的世界。熬夜熬的不是夜，是不可言说的心情，可能有兴奋，也会有沮丧。。

A【周检视】6组高尚D7周（4.28-5.4）

早起125天。看见很多人晒出5位数的早起天数，惊得合不拢嘴。跟爸爸聊起，他说，他18岁开始就没有晚过6点起床，今年63了。快速算了算也有16425天，只是那时没有打卡app。。瞬间膜拜！没想到老爸说爷爷比他还早，他是受爷爷影响，爷爷今年88了，，额，这个数字我已经算不过来了，原来我身边都是大牛，我应该有早起的基因哇，可之前的36年我为什么都起不来？？？视起床为劲敌，谁让我起早就是跟我过不去。原来改变没有那么难，只要我想，坚持也没有那么难，尤其在这样的圈子里，不掉队就好了。

A【周检视】6组高尚D7周（4.28-5.4）

跑步达人这词怎么能跟我粘上关系呢？想想觉得好笑，我曾经是一个信奉生命在于静止的人，能躺不坐，能站不走，跑步对于而言是天方夜谭，我不断告诉自己那是特殊身体的人才能做的，我就算了吧。可是，在易效能的圈子里，没有不可能，我刚有个念头说要不试试跑，老天爷好像听见一样，就给我派了个“陪练”每天盯着我，耐心指导我，我都不好意思不去，就这样跌跌撞撞从1公里要命到现在5公里没太大感觉，逐步提升体能，爱上了奔跑的感觉，跟身体对话的过程太美妙了！

A【周检视】6组高尚D7周（4.28-5.4）

家庭

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这周的大事，当然是妈妈的生日。每次看到合影都觉得我们家人丁兴旺，只是平时大家都太忙，没机会聚在一起。所以，过年过节过生日，所有的仪式感，只是为了内心对团聚的渴望，不需要说太多，你们在就足够了吧。

A【周检视】6组高尚D7周（4.28-5.4）

效能

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最大的收获是找到了一款苹果手机可以用的视频播放器，avplayer，解决了平时视频杂乱用的时候找不到的尴尬，做了整理归类感觉好很多！一切效能的开始都是从整理开始的，给这句总结一万个赞！

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财富

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这周因为钱的事动怒，万年修行毁于一旦。那天发完圈，好几屏的留言，大概意思都是：没想到你还会发脾气，这不像你……额，我是人，吃五谷杂粮，也会生病也会有脾气呀，只是一直我不太会宣泄情绪，绝大多数时候我都内化了，身边最亲的人都看不到何况朋友了，所以在大家眼里，我是修养很好永远积极正能量的人。但这件事的发生让我觉得很好，那一刻我生气的原因是，我觉得自己做得很好，别人应该像我对他一样对我，哪怕一半也好，怎能在钱方面那样坑我，表面是我觉得自己被坑了有受害者心理，其实还是内心的期待作祟，是这种不可控的感觉深深欺骗了我。面对嚣张的对方，可惜不会骂人，也幸好，我不会骂人，否则我就变成了自己讨厌的样子……

A【周检视】6组高尚D7周（4.28-5.4）

五、休闲

没有出去度假，孩子说，妈妈，去哪儿玩不重要，重要的是和谁在一起。我们在一起的时光，心里总是晴天。生活需要留白。

A【周检视】6组高尚D7周（4.28-5.4）

觉察

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本周可提升的地方（或问题）

1.有几场活动因为没有提前安排时间，错过了

2.合伙人情感链接方面，有些疏忽

3.月度目标还没完成

下周三只大青蛙（目标）：

1、目标四步分解，名单

2、博览会expo

3、云课堂

感恩。