自我
我要尊重我的感受，我要尊重我的喜怒哀乐。这种以“我”开头的总是很容易引起大家的共鸣，好像就是说我是世界的主宰，我是能控制一切的，进一步暗示，我是有力量的，我是不好惹的。而现实生活中，我们总是很容易因为外界的人和事，产生很多的负面情绪。
让我们先梳理一下感受产生的过程。当外界给我一个刺激，然后我的大脑和身体经过一系列的反应和处理，最终产生一种感受，所以这个感受是由我决定的，而不是那个传来的信息决定的，也不是给我刺激的那个人能决定的。女性相对感性，活在丰富的感受和链接之中。
而很多人却认为：你给了我一些信息，你让我产生了不好的感受，所以你要为我的感受负责，你得给个说法，要不然你就给我去死（以后从我的世界消失），而男性会有一个逻辑：我没有问题，问题都是你的；我没有错误，错误都是你的；你看我不痛苦，你痛苦，所以我们关系之间的问题都来自于你。因为男性可以屏蔽自己的感受，活在逻辑和头脑里。
男女有别，可是每个人都要为自己的感受负责，也要学会沟通，发现问题在哪。很多学习，感觉就是在进一步看清问题，这小小的一步，却是关键的一步。在危险的丛林中，谁都有意识准备逃跑；而不逃跑，主要是因为没有意识到危险，而学习就是看清楚草丛后面有没有凶猛的动物。
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