前途很光明，道路很曲折

马哲上说过，新事物代替旧事物是一个曲折的过程，前途是光明的，道路是曲折的。

就拿我的自我提升计划来说，我把自己制订的各个目标落实在养成好习惯上。阅读的习惯算是跌跌撞撞的养成了。

规律作息、定期锻炼一直在反复，这符合事物发展的规律，要有遭遇多次挫折的心理准备，要有长线思维，不能气馁。

但是要执行计划时要有红线意识，要严格执行自己定下的标准，自欺欺人很可笑。

目前制订的计划没有惩罚机制，因为内心的懒惰，经常会有打退堂鼓的现象。实践证明，不能放任惰性支配自己，干就是了。只要熬过了初始时期，身体形成了执行惯性，以后就容易多了，等形成了正向激励，好习惯就会越来越稳固。