12182023《钝感力》第484/ 500本 【善力行读书】

12182023《钝感力》第484/ 500本 【善力行读书】总结：对抗敏感，拒绝内耗。预防玻璃心，提升忍耐力，迟钝点更幸福。钝感力并非天赋，完全可以依靠刻意练习获得。讨厌我与我无关（幸福人生从客题分离开始），关闭刺激，专注做事（心流状态，忘我的极致宁静），修复玻璃心（内心强大始于直面脆弱），打造社交钝感力（认知疗法用行动驱散恐惧），超级睡眠，保持好状态（好好睡觉才是最高效的时间管理。）。钝感力的核心思维1掌控感，我能做什么？2担当力，我有勇气担当3持续性，一切只是暂时的，4影响力，挫折不能定义我

拥有钝感力的人，长期释放内啡肽总是保持着积极乐观的情绪。宽容大度，不以物喜，不以己悲，面对否定和冲刺心绪，平和面对表扬也不会沾沾自喜。更能快速的从挫折中爬起来，迎难而上，朝着心中的宏伟目标持续奋进。

[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤，故能成其大，河海不择细流，方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域，

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】：  自醒反思觉知

陪伴是最长情的告白！

神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之子方向大致正确，组织充满活力-

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云，事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式！

至人之用心若镜！梭罗就说：“人这一辈子，其实最重要的事就是寻找热量。”

如果你觉得是我的反应有问题，而不是你的话有问题，那我拒绝你的道歉。

视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉。

喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。

自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本

践其位，行其礼，奏其乐，敬所其尊，爱其所亲，事死事如生，事亡事如存，孝之至也。

为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。“子曰：好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。”

沙因不争万物立，海能卑下重水归。

《礼记·学记》：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。

记住，这个创富的公式！

成功 = 极致热情 x 极致聚。焦 x 时时迭代

什么再好，都不如心态好！主动积极乐观

“种豆南山下，草盛豆苗稀

君子不立危墙之下。未战先胜，胜在战先。

积极乐观的奔跑者。坚定和执着。没有借口，