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为什么我会看《钝感力》这本书？

很早以前，我知道《钝感力》这本书，在樊登读书听过这本书，当时感觉有点鸡汤，并没有去阅读。

奇葩说第七季19期的结尾时，马东分享的一番话勾起我的对《钝感力》的好奇。

他说：“聪明的人有一个共同的特点：敏感，敏感就是缺乏安全感，敏感就是保持警惕，敏感是对别人的善意和恶意保持一种peng跳起来的东西。……这些人的进化方向是——钝感。”

“钝感力是快速忘记是不快的能力，钝感力接受失败继续挑战的能力，钝感力是坦然面对流言的能力，钝感力是对嫉妒和嘲讽心怀感激的能力，钝感力是面对表扬甘之如饴，但不得寸进尺的能力。”

我从小就是一个敏感的人，小时候不吃蔬菜，碰到脏一点东西，皮肤容易痒。隔着老远就能闻到饭菜的味道，在阴湿的空气里就会犯鼻炎。

从小，我就会察言观色，那时让我成功地讨好了父母和老师，所以，在我的成长过程中基本没有被长辈狠狠修理过。

但长大后，我发现敏感并不是一件好事，我很容易感受别人的情绪，领导一个不满意的表情会影响到自己工作的信心。

我太容易共情，能够感受到工作的氛围，周围同事发出什么动静，我都能一清二楚地听见。

对于自己不好的表现，会让我思绪万千，非得总结自己的教训，预想事情的未来发展。

实际上，有时候把不如意的事情放在心上，会过的消耗内心的能量，容易身心疲惫。

所以，我需要钝感力。我就是马东说的那种敏感的人，钝感力是我需要进化的方向。

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《钝感力》内容简介

《钝感力》的作者是渡边淳一，是一位日本作家，札幌医科大学博士毕业，35岁怀着对医疗事业的失望，弃医从文，开始写小说，有《失乐园》等著名情爱作品。

《钝感力》曾被小泉推荐给日本安倍内阁，因而引发民众的阅读热情。翻译引进中国后，很多名人都推荐过，比如樊登、罗胖、马东、蔡康永。

这本书最大的贡献是提出了钝感力这个概念。

敏感、反应快，曾经被我们看做聪明的象征，但随着社会的发展，敏感会被认为不稳重，不成熟，甚至被认为脆弱、玻璃心、公主病、缺乏安全感。

或许，这些是对敏感的误读，但修炼一点钝感力，相对于改变世界，我们主动适应社会的主流价值判断，是我们更容易做到的事。

这本书总共有17章，从职业的发展，身体的健康、男女的爱情、女性的生育、母爱等各个角度，举例说明钝感力的重要性。

比如，作者小时候，生活条件比较差，饮食没那么讲究，掉在地板的食物，拿起来吹一吹、擦一擦就继续吃，肠胃反而得到更好的锻炼，出去旅游时，他不会像朋友那样常常吃坏肚子。

这样朴实的例子很多，再讲一个：

作者认识一些作家朋友，其中一位O先生很有天赋，很早就在文学杂志上崭露头角，一读他的作品，才华清晰可见。

由于大家都是青年作家，约稿不是很多，需要投稿给出版社。然而，很多稿件杳无音信，O先生非常沮丧，感觉自尊心受到极大的伤害。

没有了掌声，O先生渐渐沉沦了下去，久而久之失去了振作的勇气，最终没能成为大作家。

而作者在面对接二连三的退稿时，开始也一样会灰心、郁闷，但他会自我安慰“那个编辑根本不懂小说”“发现不了我的才能，真是一个糟糕的家伙”。

有时，跑到新宿便宜的酒吧，埋头喝起闷酒。情况严重时，埋头喝上它三天三夜。酒醒之后摆脱了郁闷，他会对自己说“好啦，我要重整旗鼓”。

在书本里这样的生活故事很多，非常真实，在阅读过程非常能引起共鸣，能触发读者的自身思考，值得慢慢回味。

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这本书给我的启发与思考

这本书给我的价值不在于教了多少知识和方法，而是让我进行深刻反思。

1、  失败是不可避免的人生体验，我们要修炼对失败的抗性，能够从挫败感中快速走出来，重整旗鼓，再次积极面对挑战。

2、  不管你多优秀，你也不可能每次都得到他人认可，你要经受的住别人的批评和否定。但不要把别人的看法看的太重，你心里要有自己天平，有自己的衡量标准。

3、  自我暗示是获得钝感力的开始，当我们察觉自己的敏感，情绪受到波动时，我们可以主动采取多种方法消除负面buff，比如，散步放松、听歌看书、和朋友吃饭聊天等。

4、  敏感是把双刃剑，固然有不好的地方，但也要相信每种天赋都是有价值的。比如，敏感的人有更丰富的感觉、更细腻的体验，更精准的情感刻度，你要找到它可以发挥的地方。

5、  《钝感力》和岸见一郎《被讨厌的勇气》有一些相识的地方。比如，不要过分在意别人的看法而为难自己。但他的本意不是让你变的冷漠、无所谓，也不是让不顾别人感受，成为任性、为所欲为的人。

6、  作为成年人，应该理解作者的目的、作者面对读者，我们要根据自己的情况，适量吸收文章的观点，形成有自己的感悟，使内心世界不断进化，即可以坚韧也可以柔暖。

最后，问一句，你是敏感的人么？如果是，请用一点钝感力，它可以帮你稳固敏感的内心世界。