发胖的原因

其实生活中很多人呢都比较胖，但是大家知道发胖的原因吗？其实并不是喝牛奶之类的。

发胖的原因有以下6种。

1、运动量正常的情况下，突然饮食量增加，造成体内的热量堆积。

2、饮食正常的情况下，运动量较平时减少，也会造成体内代谢物质积累。

3、吃得比平时多，运动量较平时减少，从而造成摄入过多而消耗减少，造成体内的脂肪堆积。

4、某些疾病比如内分泌功能失调、甲状腺功能减退、女性月经失调等，造成体内的代谢障碍，造成脂肪堆积。

5、生理性发胖，比如在成年时体内基础率代谢下降，造成腹部的脂肪堆积而发胖。

6、遗传因素，比如父母一方比较肥胖，造成后代发胖的几率比较高。

还有少吃肥肉，因为肥肉当中含有大量的猪油。