坚持运动

      今早五点醒时，突然感觉有点累，脑海里闪过一丝不想跑步的念头，但转眼间这个念头就打消了。

      不想跑，哈哈，是因为每一次跑对自己都是一种挑战。每一次跑下来都会大汗淋漓。有时候就是为了坚持而跑步，有时也会和邻居小妹相互鼓励。每一次跑步结束，我们都会做一会儿健身操，进行全身运动。此时，虽然加大了运动量，但全身得到运动，又能拉伸，让肌肉得到放松，塑造体型。所以，每一次做完健身操，心里才真正踏实，感觉这次没有白白运动，可以自我安慰一下。

        每一次跑步，都真心感觉不易。先不说能否瘦身，最起码能提高免疫能力。不是每一个人都可以坚持跑，因为跑步需要消耗体力，需要耐力和意志力。而且稍稍懈怠，就极容易放弃。但愿我和邻居小妹相互鼓励，坚持跑下去，强身健体。