在2019年的尾端，用文字记录全年的收获、思考、感悟，共计20段内容，希望对看到文章的您，有所帮助。
1.认知提升一点点，胜过蛮干一整年
这句话，出至"温暖的文龙”，提升认知的关键收益，胜过大量时间的重复蛮干/重复劳动。
从工作多年的回顾，自身收获感悟时，都是在忙碌一阵后，停下来细心思考所得的回顾，随着阅读内容的扩大，进一步可以从行动中总结出自己的收获，后来知道，这个叫“认知”，有别于纯粹的知识和技能。
深刻践行“why-how-what”的步骤，替代“what-how-why”。
结合实践，融入感受的认知，融入身体，更深刻更彻底。
2.风雨中做事，阳光下做人
做正确的事，正确的做事。
思考哪些内容，能让自己提升认知，能让自己取得收获，带给家人和自己更长远的复利事件。
环境很重要。哪怕在风雨中，或者不利环境中，当把事情做成，值得庆祝，取得收获，见证成长。
坚持自己的价值观、思考方式、行动原则，在一件件做事的过程中，构建自身的价值观。
充满阳光，在家庭、事业的平衡中，坚持自己的基本原则，有所为有所不为。
3.志于道，据于德，依于仁，游于艺
坚持自己的核心原则，逐步建立和更新自身的思维模型，立志于“先见证自身的改变和成长，再普惠他人”，道的目标，一步步探索中。
德，做事的依据和行为准则：
不道德的事情，自己不做。
不道德的人和事，远离。
做正确的事情，让自己的“德”，提升。
仁，仁爱。以人为本，富有爱心。做到人与人互相友爱、帮助、同情。通情达理，性格温顺，能为他人着想。
游于艺，安身立命之本。
基于技能的培养、投入、更新。掌握事情、项目的尺度和标准。
圈定想学的知识和技能，设定目标后，采取“上学下教”的方式，向更高级的大师学习，然后用指导教育他人的方式进行传导。
4.慢慢来，比较快
很简单的一句话，运用于生活、学习、工作、成长等方方面面。
思考自己的所做的事情：
书，一本本看。锻炼，从慢走开始，逐步加快。软件使用，一点点摸索模仿。生活，慢一点。
我们总是高估了3个月能做的事情，缺低估了3-5年所能做的事。
5.雕琢自我，普惠他人
出至笔记侠，从9月至今，也通过笔记侠认识和提升了部分能力，属于被雕琢的状态，近两个月，用惠的方式做分享做指导，分享自己的所学。
打开自己的内心，打开与他人的链接，扩大公开象限，这八个字，以及笔记侠这个组织，将持续伴随和提醒到我。
6.生涯四度：高度、深度、温度、宽度
在能力和资源不变的情况下，遵循能量守恒定律，意味着在四个维度中有所侧重。
这是个多项选择题，可以全部选择，在一个阶段内提升其中1-2个点，能带来巨大利益。
从时间线的角度看，过去->现在->未来的三个打分情况，以及为达到对应分数，需所作出哪些努力？
若维度转换，四个维度中，需要转换哪些？
7.上帝视角
第三人称叙述者，如同无所不知的上帝，能够以非现实的方式不受限制的描述任何事物。
叙述方式由于没有视角限制，又称上帝视角。
如，时间视角，从时间线的角度，过去、现在、未来，会如何看待一件事情，会不会有不同的看法和思路？
如，空间视角，把自己拔高、再拔高，如同在高空中全盘俯视现状，会不会有不一样的行动计划？
8.第一性原理
很火的一个词汇，从李善友教授和张首晟教授的视频课程中，有所收获。
从知识的洪水中，吸取精华的思想方法。
如，大道至简、人人生来平等、让自由之风吹拂、笔胜于剑、适者生存、熵增定律、万物都是由原子构成。
9.思维模型
构建自己的思维模型，是需要持续付出和学习的模式。
用思维模型思考和解决问题，是以少遇多的思维哲学。
成甲老师在思维模型的讲解中，说到“刻意练习+每日反思”、融汇贯通。
如，如何做出选择的4个判断思维模型：
1、第一性原理：这件事情是否有助于提升我的认知？
2、内驱力原理：这件事情是否是我内心热爱喜欢的？
3、复利/低边际成本：这件事情是否做越久收益越大？
4、正面黑天鹅效应：这件事情有可能创造巨大机会？
人生均衡发展的八个方向：事业、健康、家庭、理财、心灵、学习、休闲、人脉。从八个方向中，构建能贯彻运用的思维模型。
10.断舍离
书籍《断舍离》，通过收拾物品来了解自己，整理自己的内心，让人生更舒适的行为技术。
很喜欢《断舍离》中的这个水池案例：
如果把物质泛滥的生活比喻成一个水池，作为入口的闸门迫于外界的物质压力不断打开，而出口的闸门如果没有意识的努力的话，反倒不会开启。我们生活在这个“不断涌进来，但却只进不出”的水池里，水池恐怕已经浑浊不堪，满是淤泥了。
而现在大多数的我们之所以还察觉不到，是因为：只要静止不动，淤泥就会一点点向下沉淀，这样一来，不管到底有多少淤泥，最上层的水都一定是清澈的。可是，我们会因为淤泥越来越多，清澈的水越来越少，变得越来越疲惫。即使这样，也会有大部分人选择静止不动，原因就是如果乱翻腾的话，好不容易清澈的上层水面也会变得浑浊不堪。不过，要是下定决心断舍离就必须把池塘翻个天翻地覆。
11.沟通：观察->感受->需要->请求
《非暴力沟通》的四个要素，沟通过程中需要特别注意的环节。
不带评论的观察是人类智力的最高形式。
避免异化的沟通方式：道德批判、进行比较、回避责任、强人所难。
在沟通的方面，以黄执中的说服别人的底层逻辑，记住三点：没有人喜欢被改变、没有人喜欢不知情、所有人都希望有退路。
沟通前提：摆正价值观，保持富足心态，尊重与合作
倾听：倾听是为了平息对方的状态，自我倾听是为了修复自己的状态
12.有效果比讲道理更重要
出至NLP的12条前提假设。
道理和答案很关键，但更关键的是出效果，无论学习、做事、成长、冲突。
13.角色定位
在不同环境中，明确自己的角色定位，先看“我在哪里”，再考虑“我面对谁”。
人生就像一颗钻石，所扮演的角色越多，生活就越丰富多彩。
找到自己认为重要的角色（可以从生涯四度中判断），花足够多的时间做到让自己满意，不留遗憾。
思考当下的角色里，自己的价值是什么？自信、自爱、自尊
14.认清人生三件事：自己的事，老天的事，别人的事
做分辨，做判断，做取舍
专注自己的事，少管别人的事，放下老天的事。
15.MPS模式
出至《幸福的方法》，MPS三个字母代表Meaning-意义、Pleasure-快乐、Strengths-优势。
倾听幸福的声音：事情没有好坏之分，取决于如何看待它。
与其关注我们需要什么才能生存，不如关注我们没有什么就无法生存。
16.自我揭示
从学樊登《可复制的领导力》中领悟。
自我揭示是通过坦率地表达个人感受或个人过去的经验和经历的方式，缩小我们的隐私象限。
一层层剥开自我，揭示自我的不足。
不断自我揭示扩大公开象限，不断恳请反馈缩小盲点象限。
17.杠铃式配置
善于控制风险的好武器，让自己有选择。
多手准备，在杠铃两头都有储备，为自己留下充足的选择权。
逐渐增加杠铃重量，锻炼自身，成就优势，调配好杠杆的平衡，在优势领域中寻求安全发展，扩展其他领域也能充分创新。
18.启发式问题清单
1）你想要达成的目标是什么？
2）现状是什么？
3）你都做了些什么来实现这一切？
4）有哪些可供选择的方法和路径？
5）在相似的情况下，你听过或见过别人怎么做的？
6）如果你知道答案的话，那会是什么？
7）如果没有条件限制，你会怎么做？
8）那么下一步行动是什么？
9）何时开始下一步？
10）你还需要得到哪些资源和帮助？
11）你去行动的可能性有几分？
12）如何提高行动的可能性？
19.小确幸
微小而确实的幸福与满足。
记录所经历的各种小美好、小高兴、小成就，让生活和工作，都放轻松一些。、
20.人生需要四种人：名师指路，贵人相助；亲人支持，小人刺激
让自己变得更好，需要名师的指引和贵人的帮助，身边有亲朋好友的支持，用合理的方式将刺激内化为成长的动力。
以上20点，如果你对哪个编号的语句感兴趣，我会很有动力在后续的日子里把它详细写出来。
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