今天早上6点多就晨练完了,仍然是先跑了三公里多,然后走了一公里,继续在小公园里做了会拉伸。
今日空腹体重还是106.6斤,上午带丫头去了老太太那里,中午吃的焖饼,结果吃了一大盘子,还吃了一些炒菜,估计这一下子又麻烦了,明天肯定又会增体重了呢!
15分钟关节灵活热身 头倒立8分钟 坐角式(前左右各3分钟) 鸽子式(左右各3分钟) 犁式(3分钟) 支撑桥式(3...
昨天感觉不舒服,到医院做了一个小检查,结果还是令人欣慰的,身体无恙。 虽是如此,但吾也明了身体状况,体...
昨天晚上刷到了,唐山打人事件,看到这个事件非常气愤,然后不停的刷,也想把这个事情搞明白,然后就睡不着了,两点都还没...
9月23日 星期四 雨 先生休假在家不希望我去瑜伽馆,我已经好几天没去了。今早我跟他说好我送开心果上学顺道...
我们晨练一直没停息,只是一起去的多了一个人,邻居嫂子。 我们这里没有公园,没有游乐场,唯一要去的就是河堤,河堤上都...
上个月中旬因为有急事要处理,所以回老家西安待了几天。那几天因为比较忙碌,打乱了平常在北京惯常的生活节奏,之后回到北...
先生半夜两点的夜班,他上班走时我竟熟的很熟以至于丝毫未察觉,一觉醒来已是早上5:30。本想再躺一下,但一想再睡又要...
昨晚,下了一夜的大雨,地面全湿了。心想:今天可能晨练不了了。六点四十几,晨练群里就有人问了:“今天,晨练不?”老夏...
今天算是暑期放假第二天。 早上6:50,与女儿晨练。今天是暑期陪女儿晨练的第四天,与以往在泰中小操场晨练不同的是,...
5点准时起床,客厅晨练。感谢老婆把沙发移开,有了这么6,7平的空间给我来打拳。
本文标题:今天的晨练
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