专注喜欢的事是最好的休息

中医说：最顶级的休息方式：人最顶级的休息方式，一定不是睡觉，如果你连续上了一个月班，突然放假两天，只因为睡觉，身体依然会疲惫，因为你的大脑一直在运转。

当你专注做一件事时，大脑才会真正放松。

当你读一本好书时，你的大脑会沉浸在书中的情节中，忘却一切烦恼和压力。

当你接触大自然时，你的大脑会被美丽的风景所吸引，感受到大自然的宁静和美好。

当你慢跑时，你的大脑会专注于身体的感受和节奏，忘却一切烦恼和压力。

当你打扫卫生时，你的大脑会专注于每一个细节，忘却一切烦恼和压力。

所以，人最顶级的休息方式，并不是简单的睡觉，而是找到一种让自己专注、放松、愉悦的活动。