今天的更新来的有点早,大概每个星期总有一天睡不着,庆幸虽然焦虑忧愁但不至于经常失眠。
上次看到有人问,怎么治疗失眠,我一直认为当你累了你就困了,工作累了,起得早了,睡得少了,运动多了,对失眠都有点帮助。
上了四天班,应该累了吧,但却睡不着了。希望上班上学的各位都开心!
今天的更新来的有点早,大概每个星期总有一天睡不着,庆幸虽然焦虑忧愁但不至于经常失眠。
上次看到有人问,怎么治疗失眠,我一直认为当你累了你就困了,工作累了,起得早了,睡得少了,运动多了,对失眠都有点帮助。
上了四天班,应该累了吧,但却睡不着了。希望上班上学的各位都开心!
本文标题:星期六还要上班,我失眠了
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