吸烟有害健康
据相关数据调查显示中国是世界上吸烟人口最多的国家，保守估计3亿人。其中15岁年龄段60%的男孩子抽烟，而成年人的占比80%左右。全球每年因死于吸烟引起的相关疾病人数为150万，其中120万人为中国人。
5/31是第22个世界无烟日，可是无烟的日子仍然遥远。它们的主题是：“烟草健康警示”，口号是：“图形警示揭露烟害真相”。
生命的额度还有多少？
吸烟对人体的危害主要有:
因为烟草含有苯和焦油，还有多种能致癌的放射性物质。有研究表明90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。过去的烟草产品因含有霉菌使人得癌的危险更大。
吸烟会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和各种肿瘤以及加重糖尿病，引起老年性痴呆等常见症。吸烟男士不育机会比不吸烟者高六倍，吸烟不但能降低精子数量，还能导致精子异常和阳痿。
吸烟促使血中刺激素水平降低，会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织，峙皮肤变得干燥松弛，从而造成明显的“吸烟面容“，破坏青春靓丽的美貌。吸烟女性出现皱纹的机率是非烟民的3倍。
吸烟与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍。吸烟的母亲不但会影响自己身体的健康还会殃及下一代，如新生儿的体质差、体重轻、死亡率高；婴儿患先天性心脏病的可能性比常人大2倍。
吸烟还可能使胃溃疡恶化病减患伤口愈合。女性吸烟还会导致闭经并增加患软骨病的危险。研究表明一半的吸烟者是中年或老年期死于引起的疾病。
吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处于生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
你离死亡还有多远
烟对人体的危害性，但大多数人却满不在乎。在绝大多数烟民中主动或非主动戒烟的人微乎其微，有口头禅：“饭后一支烟，快乐似神仙”。更有甚者为了满足吸烟的快感，写出了关于烟的诗文来。
烟
烟恋上了手指
手指却把香烟给了嘴唇
肺以为得到了香烟的真心
却不知伤害了自己
是手指的背叛成就了烟的多情
还是嘴唇的贪婪促成了肺的伤心
人生如烟
岁月无痕
烟自作多情
却把自己烧的只剩下灰
你的肺是这样吗？
其实吸烟的人都是为了满足3个心理需求，社会交往、个性显示、生活放松。
为了自身健康及家人的担心，积极戒烟尽量少抽或不抽。曾经某医院有句戒烟标语:你上辈子吸的是烟，而下辈子吸的是氧气。希望戒烟的路上还有你，一日掉队却回不了头。让我们做个无烟者，让生活充满健康及阳光。
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