将近一年，张口，打哈欠，吞咽，左边颌骨关节极不舒服，像是润滑不好的轴承，转动极不灵活。隐隐地疼，时好时坏。严重时只能喝稀饭，说话声音大会突然剧烈疼一下。
左边牙亦疼，可能是牙疼牵扯到了整个关节疼，头疼？
去看牙，医生建议洗牙，治疗牙周。咨询过好多个医生，答案基本相同，刮治牙周，再拔牙。不懂怎么个刮治，接受建议，治疗。
牙周刮治需要三次。第一次刮治结束医生建议买牙间隙刷。第一次听，都不知道是什么？也许有用？
买了以后按医生嘱咐使用。第二次去被医生狠狠训了一顿，说是不好好刷牙。知乎也有看到类似的回答，被医生训，要好好刷牙。
接受批评，但心中疑虑重重:刮治仅仅是用器具将牙齿外面的结石刮掉，但是这是导致头部关节活动不灵活牙齿松动的主要原因？待定。
后续听医生建议拔掉左上两个坏牙。
本以为如此以来疼痛可以减轻。结果不然，依旧不能张大口，不能咀嚼。
医生说不能张大口需要做手术，一般的医院没法治，要到大医院去。
山东只有一家医院——山大口腔医院——能做。山大如果做不了需要去北京上海。我心里嘀咕，有如此严重？
这期间单位组织查体，去了本地另一家医院。顺便去牙科问诊，得到的回复是可以治疗，需要打针，矫正，有点类似正骨的感觉。
骨不正？越来越邪乎。同事建议不要听，去大医院看看再说。
周末去济南，山大口腔医院。医生的建议大同小异:刮治牙周，拔牙。拍CT,结论是颌骨关节关节炎——需要做颌骨垫。
怀疑依旧:什么原因引起的疼？颌骨做个垫头部的疼痛会消失？咽喉或者耳内的疼感会消失？好像没道理。
医生建议吃一个月的消炎药，然后接受手术。回家后思虑再三，买回来的西药一粒没吃——很多年了一直比较抗拒吃西药，手术当然也拒绝去做。
回来去看本地中医针灸科，中医大夫诊断为颌骨关节功能紊乱，可以针灸。
工作比较轻松，决定针灸。
年前连续针灸一个多月，疼感逐渐减轻，颌骨关节活动似乎也灵活许多。相信如果持续针灸或许应该能好。
针灸到腊月二十九，打算过完年继续。一场疫情，打乱了所有的计划，包括我。
在疫情面前，关节疼痛微不足道。宅在家里，活动减少，看书看手机到半夜，年前减轻的疼痛感又回来了，还有加剧趋势——原来只是左边关节不甚灵活，现在两边同感！
心情颇是不爽——疫情还在！
得，自己想办法！
以前曾经做过艾灸，每次灸过也会舒服很多。但用手按摩头部颌骨关节太阳穴处总能摸到许多疙瘩，且疼时疙瘩似乎就明显增大。
曾经几次问过医生这个问题，但没有一个医生回答我这是怎么回事，该如何解决？
怎么能消掉这疙瘩？想起以前有同事曾说过她背部有疙瘩，老公每天晚上给她按摩，结果疙瘩消失，疼痛就消失。
我也按摩吧，反正头部自己按得着。
用手，力度不够。用刮痧板，犀牛角梳子，一点一点刮，一点一点按——买了张秀琴的刮痧书看，知道这叫厉刮法。
板过处，疼，很疼,许多小疙瘩——书上说的结节？反应物？不知道，反正知道有疙瘩不好，刮顺了刮平了就好。
自己刮自己有个好处，力度都在自己承受范围内。
咦？！
效果好像很明显！早晨醒来试着张口，大一点再大一点！关节活动灵活许多，疼感明显减轻！牙似乎也比原来结实许多！
才几天？！
继续按，继续刮！
越来越好，越来越轻！
上个周居然吃了一年多没有吃过的饼——很有韧劲，需要咀嚼！
还好，虽然还能感觉稍微有一点不舒服，但是已经找到很久很久以前那种轻松感！
可以随意的吃，随意说话，随意打哈欠！
开心么？开心！幸福么？幸福！
史铁生说:生病的经验是一点一点懂得知足，真是千真万确！
现在几乎养成习惯，没事看着书，手里握着个刮痧板，在头上有事没事刮几下。
同事开玩笑说退休可以一起去开按摩店。
嗯，可以考虑。
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