一、做了什么
1、SAY NO
在评估一件事，觉得付出太多时间且不做也不会有太大代价的时候，我选择拒绝了。妥妥的经济学规律啊。不过我还有点心虚的感觉在这，看到了自己顾虑的有点多，反正都选择了放弃，就安在当下吧。
2、链接和流动
早上同事鼻血不止，没法上班，我在家协同其他岗位小伙伴处理了一些有时间要求的工作事项，我看到人与人之间的链接，还有暖暖的感觉在流动，真好❤️
3、突如其来的“薇分享”，感觉捡到了宝。
薇：在感知到自己的松懈时，如果问问其他依然做得兴致勃勃的伙伴，或者在这条道路上已经做了更久的同伴，说不定有意想不到的收获呢~
是的，我并不确定记录的意义，就是渐渐喜欢上了这样的记录，看见自己的念头想法生活场景如电影片段，镌刻在云端，看到自己的点滴成长，感觉踏实而美好。
好像我也离不开啦！
4、思念和不安
平时跟女儿视频频率少，我猜是因为她有点生气，想妈妈怎么总是不在……今天看到婆婆拍的女儿视频，突然间泪流不止，是的，她又长大了，又错过了好多好多她的成长瞬间，或许是我对她的依赖吧❤️我看到了我的焦虑不安，无处安放的不安……相信我的成长，也会跟她一起在成长
5、阅读思绪
今天读《问黑白》心理学成长小说（对心理学释梦好奇），关于环中国旅行和梦，我用了泡沫姐的速读方法。我并没有严格执行，因为是小说载体，也是因为好奇，延长了30min的阅读时间，其实就是自己开心就好，有收获就好。
记录梦，记录梦里的喜怒哀乐，也是了解自己的一个途径。
人生苦短，了解自己，才能爱自己❤️
6、和朋友小聚，提前完成复盘
二、突破了什么
1、买并快速阅读了一本小说（之前觉得看小说是浪费时间）
2、SAY NO
三、下一步行动
保持觉察
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