投射是把自己的想法，冲动，情感，或者愿望放在另外一个人的身上，因为他不愿意自己身上有这些东西，他宁愿在别人身上看到这些东西。
投射这种现象无处不在。
“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”这是作者把悲伤的离别心情投射给了花和鸟。
而在我们日常生活的人际关系中，投射就更多了。
家长在给孩子辅导作业的时候有两种投射。
一是关于智力的。
父母可能对自己的智力信心不足，当他给孩子讲了一道题目时，孩子表现出犹豫，这有可能他是在思考，但家长敏锐的就发现了，认为这是笨的表现，这样家长就越来越不耐烦，这种催眠似的投射，会让孩子越来越笨。
还有一种是关于学习态度的。
父母不爱学习。他对自己在学习上面的懒惰，不认真，视而不见，并把懒惰投射给了孩子。只要孩子稍微有一点点懈怠，他马上就能发现。这就是我们常说的，我们总是看到自己想看的东西。如果在这种情况下，孩子越来越懒惰，那其实就是孩子在替代父母懒惰。
在亲密关系中有一种极具破坏力的投射。
亲密关系中的一方，有一个看法上的扭曲：认为爱和依恋是弱小的表现，这种弱小感会引起屈辱感。
投射给对方就变成害怕向对方表达爱和依恋。
在这种情况下爱和依恋就变成对对方的指责。用指责代替爱和依恋的妙处在于，既表达了需要又使自己免于屈辱。
因为委屈给了对方，当然，这样虽然保护了自己，但是对关系的损害是巨大的。
如果你在生活中，总是指责对方，仔细想一想自己有没有这种比较隐秘的投射。对的都是自己的，错都是别人的，这种关系处理方式肯定有问题。很多问题都出现在自己身上，多反省，多进步。
在职场中也有投射，如果一个人觉得和同事的关系应该是亲如兄弟姐妹，而他带着这种投射进入到职场，发现其他人并不如他所愿，他可能就觉得这个世道太薄了。
要想消除投射的最好的办法就是多交流，在交流过程中呈现出来的事实会把投射收回。但是也有一些人选择对事实的视而不见。
一个比较完整的，独立的，边界清晰的人，比较少投射。世界上不存在完全不投射的人。
如果一种投射不会对我们产生实质性的影响，世界呈现出如我所愿，这会让我们觉得我们跟这个世界之间的关系是那样的温情脉脉。
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