情绪价值，是一种美好的感受

文/慧心素履

最近经常听到一个词是“情绪价值”，一开始很疑惑，情绪价值是什么意思？我理解的情绪一般都是负面的，负面的情绪难道也能产生价值吗？

其实不然，情绪有正面情绪，比如喜悦、平静、安详等，这些正面情绪下的你，会从内心油然而生一种温暖的力量，这种力量是一种价值，促使你更爱自己，也让自己越来越好。

实际上，负面情绪也有价值，关键是不沉迷于负面情绪，比如自我否定、痛苦、难过等，要学会将负面情绪转化为正面情绪时，才能真正发挥情绪价值。

换言之，情绪价值，更准确地是说是正面情绪价值。什么事物可以带来正面情绪价值呢？其实，有很多事物会让你感觉到内心愉悦的感受，比如一顿美食、一段音乐、一束鲜花、他人的一句赞美…都是能让你产生情绪价值的起因。

一切美好的人事物都能带给我们正面的情绪价值。同样地，我们也可以主动激发自己的情绪价值，比如出门之前画一个美美的妆容、辛苦工作之后奖励一顿大餐、抑或是看一段德云社相声，其实都是会暂时驱散工作和生活中的劳累，让自己抽离其中，享受内心的愉快和自在。

我们要主动激发自己的情绪价值，尤其在自己负能量爆棚的时刻，更要善于调整自己，让自己尽可能多地处在正面的情绪价值状态下。

除了我们带给自己情绪价值，还要学会觉察自己带给他人的影响，这种影响是负能量的，还是正能量的，要多用正面的情绪价值影响他人，帮助他人更长时间地处在面的情绪价值里，而不是负面的情绪化氛围中。

情绪价值，是一切美好的人事物带给我们美好的感受，无论是对自己，还是对他人，学会激发自己的情绪价值，并用正面的情绪价值影响他人，让他人也能享受美好并追求美好。