【阅读】
《陪伴式成长》第五章 以身作则，培养自尊自爱的孩子
采撷思想：要真正尊重他人，首先要尊重自己。真正的自我尊重，完全不同于以自我为中心。培养自尊：首先培养孩子享受独处的时光，体贴地照料自己，相信自己的直觉，追求赋予自身生命意义的事物。
【育儿心法】
平衡电子产品的使用，带孩子到大自然中去，在真实生活场景中去体验，孩子需要现实的游戏；关掉电源，为孩子提供一些有趣的选择；负起责任，为孩子定下规矩，孩子需要在现实的三维世界中。以身作则，你做到给孩子树立榜样，你高质量的独处方式告诉孩子怎样独处；欣赏我们的身体，即使不完美，经常和我们的身体交谈，引导孩子看见、接纳、欣赏自己；育儿过程，形成抚养伙伴，彼此支持，示范与人协作；父母要学会好好照顾自己，接受自己的不完美，孩子才能够自信自爱的成长。几个理念，培养与人相处的正确理念，帮助又自保；让孩子学会说不，帮助孩子学会信任内心的直觉，助其主宰自己，掌控人生；培养对生活的热情，保护孩子的热情，寻找到兴趣的种子；培养好奇心，留给孩子空白时间思考，做做白日梦，探索自己生活的意义。
每个心法背后都有做法，父母学会在具体生活场景中运用探索，谁都应做自己孩子的育儿专家。
金句：应该多行善事，为了做一个幸福的人。——列夫•托尔斯泰
让你的生活充满意义，注入学习的热情，你让你的孩子在现实生活中追求同样的目标，帮助他们远离倦怠、冷漠和不安，让他们尽情追求能够触动灵魂的事物，从而内心充满快乐。
课程：有进展，写了下水文。
【思考】
把岁月变成满天星
“姐，你这几天不联系我，忙什么呢？”
“这几天你姐夫正休年假，我们每天游山玩水。”
“出去旅行了？”
“没有，我上午上班，晚上给孩子做饭，出不去的。我们游的是公园的山水。山有点小，水有点局促，可是山水养眼养心，这几天心情特别好，特别开心。”
姐姐热爱生活，乐观幸福。晚饭后夫妻散步聊天，唱歌悦己悦家人，擅长整理家居，喜欢游山玩水。姐说，要能把自己从锅碗瓢盆中抽离出来，生命才有乐趣，日子才有滋味。姐姐是幸福生活专家。
寻常生活，如水平淡，波澜不惊，日子与日子叠加，混沌成一片模糊岁月。如果你抱怨生命庸常，生活乏味，其实不是生活的错，日子是空白答卷，执笔者写出什么，就收获什么。
满天星花，它普通不名贵，花朵细小，花枝繁密，芬芳馥郁，有其独特价值。忽然想我们如果能在寻常日子培植出一朵朵小小的花，一个小惊喜，一个小确幸，一句安慰，一句赞赏，一个拥抱，一次特意陪伴，小日子里有爱有暖，有快乐有幸福，日子叠加，岁月化成满天星。这该是美好生活本来的样子。
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