雷素敏坚持原创1924天，咨询师，本周约练第一次，咨询师，相信来访者是解决自己问题的专家。陪伴，倾听加等待让来访者在倾诉的过程中有所觉察。和感悟，身后一小步的引导让来访者在拆解自己负面情绪的过程中，有更多的看到，在觉察和感悟中，改变认知提升自己的能量状态。
本周约练第二次，来访者，在咨询师老师温暖的陪伴下，觉察到自己的一种思维模式。我自己语言的精准性和简练性有待提升，还好咨询师老师的一句话，让我及时发现，抓住自己本次咨询的目标开始给探讨。对自己的接纳。都有了更多的觉察，同时也知道了如何更好的接纳。咨询可以不用什么技术，稳稳的陪伴，也有好的疗效。
本周约练第三次，来访者，这一次的咨询是咨询师老师。让我们一起进行一个阶段总结，在总结中我发现了自己进步和提升的地方，伸直也看到了。很多做到的好的方面，前七次的咨询后在第八次做了个总结回顾，让我看到自己成长变化的地方，能量满满，同时通过看到这些变化。有确认我。真正在乎的地方。以及对美好未来的憧憬的同时，自己对未来的美好画面有了更清晰明确的认识。促进了我想未来迈进的决心和勇气。同时也看到了自己的成长和变化。感谢我们的相遇，相互陪伴促进成长。
2023-9-7- 22:20
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