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08-改变从总结,面对和小的正反馈开始

08-改变从总结,面对和小的正反馈开始

作者: 魔法豆 | 来源:发表于2022-01-11 23:15 被阅读0次
还是会反刍的混乱作息

前天听课第三节,带手机进卧室,看小说到凌晨

昨天去姐家,没有听课,看小说,今天早上在肯德基想听会课,头晕困,根本无法集中注意力。

到店上班……

昨天和今天犯困头痛,今天下午补课十几分钟缓过神来

不好好睡觉太伤神

正反馈才会起到好的激励作用

准备听个小课,马上睡觉


承诺目标2:   6:30早起一周

起床后运动15分钟

做早饭吃早饭


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