还是会反刍的混乱作息
前天听课第三节,带手机进卧室,看小说到凌晨
昨天去姐家,没有听课,看小说,今天早上在肯德基想听会课,头晕困,根本无法集中注意力。
到店上班……
昨天和今天犯困头痛,今天下午补课十几分钟缓过神来
不好好睡觉太伤神
正反馈才会起到好的激励作用
准备听个小课,马上睡觉
承诺目标2: 6:30早起一周
起床后运动15分钟
做早饭吃早饭
还是会反刍的混乱作息
前天听课第三节,带手机进卧室,看小说到凌晨
昨天去姐家,没有听课,看小说,今天早上在肯德基想听会课,头晕困,根本无法集中注意力。
到店上班……
昨天和今天犯困头痛,今天下午补课十几分钟缓过神来
不好好睡觉太伤神
正反馈才会起到好的激励作用
准备听个小课,马上睡觉
承诺目标2: 6:30早起一周
起床后运动15分钟
做早饭吃早饭
本文标题:08-改变从总结,面对和小的正反馈开始
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