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如何面对糟糕的生活,从哪里开始改变?

如何面对糟糕的生活,从哪里开始改变?

作者: 西狂学长 | 来源:发表于2022-08-26 10:33 被阅读0次

有一位网友向辉哥提问:工作不出色,年纪在增长,感情路不顺,严重怀疑自己,经常喘不过气来,要做的事情一大堆,但不知道从哪里开始。

辉哥的回答如下:今日的糟糕状态是长期累积的结果,所以要改变这种状态,也要首先放下一蹴而就的想法,从点滴做起,一点点改变,让自己逐步树立信心,逐步变得更好。而所有的改变,应该从改变今天的行为习惯开始。

辉哥的这段回答说的实在是太好,这让我想起了孔子的一句话:“小人求诸人,君子求诸己。”

樊登老师曾讲过自己的一段经历,大学毕业的时候,他通过层层选拔进入到央视工作,觉得自己从此要走上人生巅峰。

可到了央视他才发现这里人才济济,跟这些人比起来自己只是一个小透明。那段时间他特别焦虑。担心北京的房价,担心自己的发展前景。

后来他开始读《论语》,读到这一句“小人求诸人,君子求诸己”,这句话一下子让他明白应该如何面对当下的困境,那就是不断的向内提升自己呀。

随着读书越来越多,他的人生越来越开阔,很多困扰他的人生难题迎刃而解,于是他明白了,我们遇见的困境,难题前面的人也都遇到过,而那些智慧的人早已把自己解决人生问题的办法写在了书中。

于是他决定推广读书,让更多人明白读书的巨大价值,从读书中受益。

在留言当中,很多人给出了他们的答案。

“每天写感恩日记记录每天感到开心的三件事情,坚持一个月,你的心态就会发生改变”

“一团糟的生活,从你把房子整理干净,开始做个大扫除”

“接受现实,慢慢改变,先积累小自信,再积累,大自信”

“相信微习惯的力量,从少做起”

“想着找个小事情,每天做一个小事”

辉哥也给出了三条建议:

第一,确保今天有20分钟左右的锻炼。

第二,用文字记录每天的想法。

第三,每天抽出30分钟做你最想做的一件事情。

每个人都有人生低谷的时候,这个时候不能老是陷入到这种感情当中,稍微的去做些什么,唯有行动才可以破除焦虑。

我今天稍微的做了一件事情,感觉心情特别好。那就是整理了一下房间,把一些东西通通丢掉。然后花了40分钟左右的时间,写下了这篇文章。心情真的超好,哈哈。

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