心心念念的费登奎斯师资班，终于开始了！这段时间正处于工作的极度焦躁之中，急需通过这个课程来让自己休整一下.
第一天印象最深的是Paul老师用骨架做示范，演示了如何使用骨架（而不是肌肉）来进行运动，轻轻地提起一只手，可以使得肩膀和胸部产生联动而抬起一侧的上半身。老师说肌肉有自己的作用，如果肌肉在运动过程中参与过多会造成身体特定部位的僵化。
我们从婴儿时期就学会了如何不费力地进行各种运动，那是我们身体的智慧。但随着年龄的增长，身体的智慧越来越被大脑侵占，我们习惯于听从大脑的指挥，也不再探寻最省力的动作，身体则仍然忠实地记录着我们成长的印记，身体里有我们最隐秘的秘密。
自我介绍是从下午才开始的，我没有想到我在最后竟有点哽咽，那一刻的心情真的非常复杂，难以描述。
本想利用这个机会下课的时候练一下普拉提（因为在同一个场馆，而且我很久没有练习了），但Paul老师显然不是很建议我这么做，他说不如回家好好休息吧，那一刻我的确很困。
晚上在家做了一下艾枫老师最后教的一个练习，惊喜地发现比在课上做起来轻松。
费登奎斯师资班第一天
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