写于2021-09-24
大概因为前半个月，每日熬夜过了头，导致最近身体有些跟不上，才不得不放慢脚步休息几天。
不知道有没有小伙伴，如我这般，对自己特别狠？
总要等到身体熬不住了，发出各种信号喊停的时候，才愿意留一点时间给自己歇一歇。
平时老是忽略身体发出的信号。总对别人唠叨身体是革命的本钱，自己却压根没当回事。
但有的时候，我们的身体并不是通过生病来通知我们的，而是透过一些比较隐蔽的“暗号”来反抗我们。
1.上瘾
曾听不少心理咨询师提到过，当你对某种行为或某个东西，有一定的上瘾症状时，就说明你在逃避。
当事人其实是想通过这种行为，去掩盖一些东西。因为只要做这件“让他上瘾”的事，就可以不用活在当下了，自然就不用去管那些烦着他的，必须要面对的事情。
所以上瘾的行为，其实是一个逃避的出口。
2.负罪感
沉重的负罪感，是带在当事人脚上无形的脚镣。
当我们对自己不满意，或者因为别人的一两句评论，而对自己产生了怀疑，觉得自己做错事了，感到非常内疚和自责的时候。这等于是在无形中，自己惩罚自己。
这种情况下，其实没有人能够帮得了我们。除非，我们可以原谅，并且把自己无罪释放。
否则就会导致我们进一步地封闭自己。给自己制造障碍，导致内在秩序更混乱。
久而久之，就会使消极的能量，像一团黑雾，总是挡在我们的面前。让人感觉哪儿都好像堵着，很不舒服。
这其实就是因为你把负罪感积累着，深深地埋藏在自己的内心和精神层面，给自己“找病受”。
不管是看得见的身体疾病，还是看不见的心灵疾病，如果我们选择视而不见，或者不搭理，甚至进一步地掩饰它，再通过别的行为，转移自己的注意力，那么只会让自己“病”得更重，更难受。
愿我们能够及时地发现和处理，对自己好一点，因为你值得！
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