亲爱的一起前行的伙伴们大家好！今天是觉察练习第160天，我们进行身体疾病的心理原因主题探索，
找一个你身体的疾病或不舒服的地方
肩背僵硬
直觉下面卡片，回答问题：
1、感觉到什么？或里面贮藏着什么？一句话，一个事件，一种状态………（卡1）
感觉到身体的紧绷，面无表情，里面贮藏着年少时自己处于妈妈挑剔指责的状态中，导致只要一做事就紧张，生怕做不好要挨骂。
2、这样的一种情况，它究竟指向了你一个怎样的课题？或什么事件？或给你什么信息提升？（卡2）
指向的课题，现在我还会常常处于童年的那种状态中，我是该切段这种模式对自己的影响，让自己放松下来，软下来，温柔起来，美好的生活就会出现。
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本文标题：觉察练习第160天
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