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自我接纳的路上---“你算什么?”

自我接纳的路上---“你算什么?”

作者: 月瑕 | 来源:发表于2018-06-30 18:09 被阅读0次

已经记不得是具体因为什么事了,脑子抽抽对孩子说了句“你算什么?”话刚出口感到不对劲,尴尬着有些不知所措的看着她。

眼见着小妞原本倔强着的表情瞬间下滑,嘴角被扯下去,委屈一点点加深,一点点漫出来,漫过眼底。

我象个做错事的孩子,立在她面前,眼睁睁看着她从浅浅的水光,到大滴的泪珠溢出眼眶,跳过脸颊,一滴又一滴滚到衣襟上。

那一刻我知道我真的说错了,这句话从身份层面否定了她。

我这才急挥着手说“收回那句话,我收回来,我收回刚才的话”。

可话说出去是收不回来的。

接下来,小妞暴发了,带着哽咽的咆哮道:“我算什么?!我是超! 人~!”

(还好还好,还知道反抗。)

人生中的一抹色彩

此事中的孩子

情绪变化很大,有感到委屈,但同时能流泪、表达与反抗,其能量状态是流动的,不需要再过于关注。


此事中的我

过程中觉察到我有些孩子的状态出来,在话出口后并没有及时打住、做出补救,事后向内看,感觉当时的自己有点试探与好奇,隐约想看看结果会怎样,有点想证实自己的捕捉到的情绪是否是对的;

还有,虽然觉得说错了,但内心并没有过多自责,事情是事情本身,没有牵扯到批判自己的地步,看到了自我的接纳有所提升。

(此事放在不久前,自责会无孔不入的冒出来,纠缠我的情绪,让我无法面对这样一个自己。为了逃避那种痛苦的感觉,继而做出更情绪化的反应,伤害因此而变成事实。)


我还需要做的

需要好好复习理解六层次,即使要批评也仅针对下两层做工作,下切到具体部分,就事论事,不牵扯其他;

还有学习随时身份定位,做回妈妈的角色;

继续下切,去引导孩子如何有效表达内在感受。

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