“跑，是一种态度”
每个人跑步者都有各自的目的。
我跑步的最初原因是因为随着马拉松赛事在国内的流行，越来越多的人因为跑步而损伤了，所以我想体会一下，研究一下为什么会跑伤，怎么预防跑伤，跑伤以后怎么办。也是因为自己没什么优点，跑步是一个比较容易超越别人的方法，人嘛，总得让自己有点优点不是。再后来跑步的时候就不需要什么理由了，只管两条腿交替向前，向前，再向前。
一、准备工作
要说准备工作，其实我并不算准备的非常充分的，从第一次练习跑步到参加全马，用了10个月的时间。第1次跑的时候只跑了1.76公里，感觉要累死了一样。
就这样默默的坚持，整整6个月的时候，11月19号，参加了周口半程马拉松赛，我的第一个正规马拉松赛。
完成半程后，并没有什么特别疲劳的感觉，然后一激动就接着想挑战一下全程，于是就报了郑开全程。
二、跑步过程
赛前看了不少有关全马的文章，也给自己做了一些计划。
真的还是长距离才更加暴露自己的弱点在哪，首先，在20KM左右的时候枕下肌群特别紧，特别难受，我平时一直有整个后表线的柔韧性比较差的毛病，出现过足底筋膜紧的问题，所以在跑前用贴布处理了一下足底筋膜，但没想到这次枕下肌群出了问题，我就边跑边按了好一会，症状才消除。
其次，还是应该自已带点补给品的，我带了2块巧克力，因为没有吃过能量胶也不敢乱吃，10KM以后，每到一个补给点以前，我先吃一小口巧克力，然后到补给点的时候喝口水，以免口中甜腻，感觉还是挺好的。
第三，到20多公里的地方开始有香蕉，圣女果等补给品，但因为跑的速度太慢，到第一个食物补给点的时候，食物被吃完了。
第四，好多文章上都说过30公里以后才是真正马拉松的开始，从文字上根本体会不出这个意思，只有亲身经历才能明白，30公里之后，体力严重透支，两腿如灌铅一般，后面真是依赖信念继续向终点迈进。
三、完赛之后
完赛之后并没有想象的那样兴奋，而是拿出手机向家人报了个平安，安全完赛达成目标，跟预想的相差不大，可以接受。
接着去领了完赛包，去了冰敷区（跑完之后这个还是非常有必要的），路过了放松区（感觉这个自己更专业），取了包便去集合点了，感觉内心很平静，更多的是在思考过程中自己的不足之处。
四、路上见闻
1、高龄跑者，心中无限崇敬。
2、好心的路人，在开封的一个路口，一个大姐自己买的西瓜，让路过的跑者吃。
3、征婚跑者，
4、受伤的跑者，路上见了几例抽筋的跑友，安全防护真的很重要。
5、看到好多使用贴布的跑友，半路上都是各种脱落。一个新事物，不仅要有好的质量，还要使用正确的使用方法才能发挥更好的作用。
6、路过中医一附院新院区，大梁门，宋都御街。
总结不足，再接再厉。
跑的更稳，更远，更快。
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