你和身体的关系

20171111，阳光森林研究生课堂

学习整体自然医学，先要认知你和身体的关系。你使用身体，并负责提供细胞食物----营养素给身体！而身体负责细胞生长、组织修复、维护健康！如果你使用身体的方式不对、造成身体伤害，身体会通过神经内分泌系统做出反应，反应有两个目的，一是告诉你这个笨蛋不要继续做对身体有伤害的事情，提出警报，而是开始调度资源，进行维护

另一方面，身体的存亡取决于细胞食物---营养素的供给是否充足！记住，营养物质如果过量，身体会做出过量反应，比如呕吐、腹泻，排出体外，对身体不造成损害！称为过量。而非中毒！这和药物不同，药物过量，吐不出来，致死！致病！危害深远！凡是吐的出来的，危害就不存在了！比如一口气吃很多很多香蕉，最后吐了，再也吃不下去了！你无法用香蕉过量的办法自杀，无法吃羊肉自杀，但是可以吃感冒药、安眠药，消炎药自杀！药物的毒是致命的，健康、营养的食物、过量仅造成排泄加速，不引起实质损害

而营养不足、某一种营养素缺乏，对细胞而言、对身体而言，就是慢性自杀！这种损害，从局部，逐渐影响整体，最终影响器官功能、令系统紊乱，就到了疾病晚期。所以，阳光森林独门的营养学，关于细胞食物，宁可过量，不可不足！更不可缺少任何一种！设计均衡营养的方案，就是健康维护的第一关键！这一关键的出路，和解决方案，就在于阳光森林的，营养早餐规划和幸福餐设计！这是一切疾病康复的基本步骤。所有问题，先解决营养完整均衡问题，使得细胞有食物，细胞能够生长，身体才能修复，疾病才能够康复

研究生学员，找一份录音软件，把上述文字念出来，录下来！变成自己的认知，对于这三段话的信念，是你一辈子能否一直健康下去的基础，你的人生取决于你相信什么！你的相信，构成你的命运。

你和身体的关系

另一方面，关于身体的反应，被世人和医生当作疾病！你在伤害身体，身体做出反应，这是身体的智慧和防疫机制，结果被当作疾病，医生和世俗把身体的免疫系统、内分泌系统、防疫机制当作疾病，当作敌人，一旦有反应，就去压制、抑制！造成身体伤害的是你使用身体的方式，各自糟糕的生活习惯、压力，那才是敌人！身体为了保护你，做出反应

疾病是智慧，是朋友 是亿万年进化过程中，形成的防疫机制，包括生化反应、疼痛、血液调度指挥、一系列的变化，用于处理各种伤害、危机！每一种反应都有积极的作用和价值！结果被当作疾病，这种彻头彻尾的错误，令全世界所有的医生、医院、专家、设备，加起来，都治不好，阳光森林经常随手治愈的疾病！比如高血压、糖尿病、关节炎、痛风、胃溃疡、甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，甚至感冒发烧！每一次医院的治疗，都造成病人体质的虚弱，越治越弱，每治一次，就造成新的疾病，新的问题！因为身体是活的，活的就会反应！就会对医疗伤害、再做出反应，新的反应，被当作新的疾病，又面临新的药物、手术、化疗等等！循环往复，直到身体无力反应，演变成为致命的问题，最终结束这场世界上最愚昧的战争！代价，是你的小命！医院賺的盆满钵满。

比如发烧，就是对人体的一种保护机制，透过体温的升高能够快速地提升酵素的活性，生化反应的速度，启动身体的免疫系统，调度血液养分，增强身体排毒解毒的速度，快速地让血液清洁。这一系列的变化、反应，令身体的常态变化，出现各种症状！而世俗和医疗，把这种身体的智慧，始终当作敌人，散步恐怖谣言、制造恐惧恐慌，让病人害怕自己的身体，厌恶身体的反应，配合镇压身体！镇压身体自我保护的能力！这是多数人后来体质越来越弱的起点！

身体在反应的过程，就是身体防疫系统在调度、应对伤害的过程！此时唯一需要的，就是两个，一是找出伤害的起源，终止伤害、纠正错误的行为，并提供休息时间，准备打仗，二是提供充足、充沛的营养物，使得身体得以充分调度资源、确保一边打仗，一边还能够维护正常身体运作，不会因为战役，而使得身体内部资源消耗枯竭！所以，疾病过程的营养规划，是决定疾病康复的重中之重！是身体能否恢复健康的根本

目前整个医疗体系，已经成为成功的商业机构，而非健康维护系统。从广告吹牛开始，到制造各种疾病名称，威吓病人，从新闻到各类媒体，集体散步谣言，让人们害怕自己的身体，而不害怕手术、药物、甚至化学毒素摄入！这种观念植入，颠倒黑白，令万众恐慌，医院生意人满为患！药物终身服用，一次体检，卖出一辈子的药！

阳光森林以一己之力，默默地，从2002年开始，悄悄地，守护者身边的亲人，尽一切可能，冒着各种批评、打压、风险，提供人们正确的思想，重新审视自己和身体的关系，拿回对身体的责任，也拿回对身体的护理权！教育人们改变对身体的一切不利行为！纠正对饮食、饮水、心情、生活的态度与观念，设计可行的营养规划、教授整体自然医学的方法，用尽全力，私自保护着千千万万的生命，远离了疾病和过度医疗！回到了健康的生活方式中！安全度过危机、症状，从此不再害怕！做自己健康的主人

搞清楚自己与身体的关系！认知自己所作所为对身体的影响，这是赢得健康最重要的一步！为自己健康负责！不要只想着配方，先从三步做起！坚持下去，认真审查自己的错误，心态？情绪？压力？饮食？睡眠？户外活动？药物历史？做出改变！然后学习营养早餐和幸福餐，完成营养均衡规划！守护身体！接下来，定期进行排毒计划，一次一次清理体内毒素，给身体休息机会！三步做到，做够，做足！身体已经基本恢复健康体质！