许玲个人简介
毕业于心理学系；学历本科，理学学士。
焦作市许衡中学心理健康辅导专职教师；从事心理健康教育工作15年。 国家级心理咨询师； 焦作市名师，焦作市骨干教师；焦作市中站区优秀教师 ；焦作市心理健康名师工作室成员； 河南省高级家庭教育指导师； 第四届中国幸福家庭种子师资；
曾承担过省级课题《学科渗透心理健康教育》并获得一等奖； 市级课题《初中生心理问题的成因与学校心理健康教育的策略》并获得市级一等奖； 优质课《如何与父母沟通》曾获得市级一等奖。
报名学习千晓教育的学习治疗师；精准乐学提分导师；千晓教育双料导师，导师型父母等课程；我的目标是成为千晓教育的一名导师，既能讲课又能做个案的双料导师，做一名专业的心理助人者。践行千晓教育的专业、严谨、尊重、谦卑作风。
亲爱的千晓导师军团的伙伴们，大家早上好！我叫许玲，这是我的照片和简介，很高兴认识大家，能和这么多优秀的伙伴们一起学习成长特别开心和荣幸。
段老师发起的家庭护航“易子而教”活动太好了，通过护航老师的高质量陪伴，改变家庭底板，改变孩子成长的土壤，让一个家庭真正的活出幸福快乐。从这个护航活动中，我真正的体会到了：护航课程的核心卖点是高质量陪伴。
接下来我将连续三周在每周四早上为大家分享，我的一些护航的实践和心得，我分享的题目是《高质量陪伴三部曲》
今天是第一步：建立信任关系
当初我作为主带老师接触到的这个孩子是一名19岁的孩子，小学、初中是一个特别优秀，成绩特别好的孩子，高二时突发严重心理问题，无法继续上高中，目前没有学科提分的要求。
通过爸爸对孩子的详细描述，我感受到孩子的心理状态很弱。过年期间一直在家睡觉，一天睡15-16个小时，不能正常作息；不能正常表达，情绪有时暴躁，摔过手机；不能正常生活。
爸爸的描述让我们三位护航老师都有点儿被吓到了，这个孩子的情况这么严重？这是我们三位老师没有意料到的。之后我们三位老师赶紧一起召开护航前的会议，根据爸爸提供的信息，商讨如何护航这个孩子。
孩子的状态让爸爸很焦虑，同时爸爸给了我们三个护航目标，爸爸当时的目标非常清晰。
1.第一步目标：让孩子能正常作息，正常表达正常生活。
2.第二步目标：在本地找一个学校上，
3.第三部目标：还想让孩子参加高考。
看起来对孩子的未来，爸爸在自己的脑海中规划了无数次。在此之前爸爸也为了孩子做过无数次的尝试。
结合爸爸给我们描述的情况和孩子的现状，然后再看看爸爸制定的护航目标，我们认为这是对我们的过高的期望。同事时爸爸对孩子有高欲望，高要求。爸爸过高的期望和焦虑是对我们护航的一个阻碍，在护航的过程当中，我们需要对爸爸的过高的期望，焦虑，需要做一些工作。
最终我们商讨的结果是，孩子的目标才是我们真正护航的目标，所以我们必须以孩子的护航目标为目标。同时还要降下爸爸过高的焦虑，面对现实，接纳孩子的现状，调整护航目标，重点把护航目标放在第一步。因为爸爸的护航目标过高，焦虑过高会影响到孩子的正常护航。
护航思路清晰之后，我们就开启了第1次正式护航。
开始护航前，我们三人先对自己进行身份定位，放下爸爸对孩子的负面评价，放空自己，保持价值中立，带着好奇心去了解孩子。
第1次见到孩子让我们感到诧异的是，我们看到了一个特别爱笑，表情丰富可爱的19岁的孩子。第1次作为主带老师，我和两位副带老师做完自我介绍后，和孩子谈他的梦想，看到孩子谈到自己的梦想，眼中充满了无限的憧憬和美好向往，我紧紧贴着孩子的思路走，用自己敏锐的觉察力及时捕捉到孩子的优点，肯定孩子值得肯定的地方。孩子很快就和我们聊得很high。孩子语言表达很清晰，看问题的思维很有特点，在第1次的护航中，我紧紧跟随着孩子的思路，认真聆听孩子愿意聊的话题，感受着孩子的感受。顺势孩子谈到了自己很多缺点没有优点。这样一个爱笑的孩子却看不到自己的积极阳光面。我们先让孩子谈一谈，自己都有什么缺点。这时候孩子就很警觉：我知道了，你是想把我的缺点，变成正面的是吧？孩子好像挺懂心理学的，好像猜透了咨询师的套路一样。但是我们并没有沿着孩子的思路去做。而是我变换了一种方式，当孩子谈完自己的4个缺点之时，我肯定和赞扬孩子能够深刻的认识自己的不足，自我反省能力很强。因为自省能力是一种智能，由美国著名发展心理学家、哈佛大学教授霍华德·加德纳博士于80年代提出《多元智能理论》，他发现人类有七大智能包括：语言、数学逻辑、视觉空间、肢体运动、音乐韵律、人际和内省共七种智能。人一生当中，这七种能力都是需要发展的。瞬间孩子的眼睛就亮了起来。
然后从另外一方面那我们来看一看有没有观察到自己的优点呢，自己的优点有哪些？
孩子开始思考自己有哪些优点和擅长的地方。他说出来的优点和擅长完全不同于缺点，当他找不到优点时，我让他的爸爸妈妈来用生活中的点滴事情来发现他的优点。轻轻松松就发现了8个优点。
之后肯定他既看到了自己的缺点，也看到了自己的优点，并且事实上优点多于缺点。我告诉孩子正如世界上没有完美的人一样，每一个人都是既有优点又有缺点，这样才组成了一个完整的人。今天这样的发现，让我们看到了一个真实的孩子。
就在第1次护航结束之后，孩子就加了我的微信，他给我发了一句话，让我特别的感动：很高兴认识你，你的发现点亮了我。
这就是我们的第1次护航。在整个过程当中，可能是让孩子感受到了护航老师的真诚、接纳、允许、尊重、信任、平等、有耐心，同时时刻关注着孩子的感受。用自己的觉察力及时捕捉到孩子优点，并不断的夸赞，从各个层面，各个方面给到孩子足够的肯定和夸赞。所以在第1次护航结束之时，爸爸就感受到：这是孩子很长时间，从未有过这样的开心时刻。
建立关系的核心要点:
1.从外在形象，首先导师要有亲和力，面带微笑，表情自然放松，导师的眼神，要关注到孩子的表情和神情，认真倾听。让孩子感受到你在关注着他，你很重视他。
2.内在有自信，不紧张，有敏锐的觉察能力，能及时觉察到孩子的情绪和感受，当孩子有情绪时，导师要稳定自己的情绪，不被孩子情绪扰动，同时能共情孩子的情绪和感受。关注孩子要做到走心。深入到孩子内心，而不是流于表面。
3.心态要稳定。当导师问的问题，孩子不想回答的时候，导师不慌乱，再切换到其他问题去问，能做到心中有数，胸有成竹。
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