宇宙公民Eunice高效阅读训练营Day3
大家好，我是宇宙公民Eunice，我决定加入宇宙公民高效阅读训练营。坚持21天每天早上5:30起床学习如何一小时阅读一本书？
之前我一年阅读1－2本书。
21天高效阅读训练营期间将完成5本书的阅读。
2020年我将会完成50本书的阅读！
❤️Day3收获：https://www.jianshu.com/p/b0d1ba8590be
虽然之前知道训练营要学习思维导图，有做过一些功课，了解一些思维导图使用的工具和大概的轮廓。但是课程下来我完全处于懵逼的状态！深刻体会到只看不练是不会有收获，你只有动手去做，才会知道每一件事情都不简单。
战队的伙伴们都如此优秀。是他们让我看到了差距，且激发了我的战斗力，我想我一定不能掉队，必须跟上。不管怎样，在目前现有的水平先完成再完美，先模仿再超越。一步一步修炼！加油！
首先，梅校长引领我们复盘昨天的冥想课程（感恩冥想）让我们在感恩的状态开启了新的一天！
sunny老师用她那温柔的声音告诉我们在宇宙公民她实现了人生的7个第1次，是宇宙公民让她彻底蜕变了。宇宙公民的精神和感恩生态注入她的内心，潜移默化的改变着她，让她感受到前所未有的自信和充满爱的能量。她能够改变和收获，我们也一定能！
思维导图
一、什么是思维导图？What？
1.官方的说法思维导图是一项全方位视觉和图解思考的工具，表达思维和创意，拓展商务实践，解决问题，制定销售策略，提高企业日常运营效率。
2.安东尼和帕特里克教授认为思维导图是提高创造力和生产力的技巧，它能够提高学习效率，用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性的思维工具，简单且非常有效。
总而言之，思维导图是一个动态的有机的工具，它可以帮助我们储存整理及规划优先顺序，缔造自己的知识王国，搭建知识体系和思维框架。它的核心是充分发挥了全脑思维。
思维导图的分类
电子版
1.应用场景
会议谈判，战略开发，项目管理，头脑风暴，演示演讲，绩效评估。
2.工具
Xmind（推荐）、MindMaster、百度脑图、幕布、Mindomo、iMindMap、石墨、Mindly
手绘版
东尼博赞认为，花时间制作更具艺术性的思维导图，不仅可提升自己的艺术和视觉感知技巧，还能培养创造性思维，更可树立增强自己的自信心。
二、谁发明的思维导图？Who？
英国东尼博赞是人类大脑潜能和学习方法研究专家，是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。思维导图起源于上世纪50年代。思维导图从出现到现在仅有短短几十年时间。但他已经改变了全球3亿人的思维方式。
三、为什么大家都爱用？Why？
1.哪些牛人在用？500强企业如波音公司，惠普医疗。爱因斯坦也对思维导图十分狂热，连我们的xidafa也在使用思维导图！思维导图已成为全世界范围内最知名最受欢迎的效率工具。
2.为什么世界上有这么多种方法？而我们偏偏选择使用手绘思维导图来作为？高效阅读和高速阅读之间有着本质的区别。
下面这三点可以为我们解答。
（一）发散性思维
我们的课堂笔记是属于线性笔记，它相当于所有的零件。这种线性思维是直线单向的单维度的缺乏变化的思维。（水平思考）
而思维导图赋予了系统，把所有的零件组装，是一个心智导图，又称为树状图，类似于人类大脑神经元的结构，它能够调动全脑的记录和思考（垂直思考）更好的帮助理解。
很长时间以后，当我们翻阅笔记，过去的记忆很难被激活。这就是我们经常会听到校长说的人类的记忆是有遗忘曲线的。其实我们人类大脑的神经元是发散的，各个知识点也是相互连接的。如果我们用相似的方式来记笔记（思维导图），就可以帮助我们更好的记忆和建立发散性的思维。
（二）提取关键词
关键词是指多次出现的词、有存在感、重要的概念、通过自己高度提炼的词汇。
以名词为主，动词为辅，可加上必要的修饰词和形容词。
需要我们高度的概括和提炼能力，要多多练习
我们过后翻阅笔记，通过关键词可以节省大量的时间，能激活大脑，使全脑升级。
（三）理解大于记忆
随着人类的发展，科技不断高速飞跃，我们的工作和生活的节奏变得越来越快，大家每天从互联网上接触更多碎片式的知识和信息，都想解决如何提高自己的效率，应对未来的生活和工作。人类的平均寿命因医疗和科技延长了，我们活一辈子，可能要比以前的人做更多元的事情，于是未来就变成了一个终身学习的时代，改变成为了世界的新常态，因为唯一不变的就是变化，有可能你大学学的东西过10年，甚至将来过个5年就已经完全颠覆掉了，如果这期间你没有进步，又要怎么样去应对呢？我们阅读并不是死记硬背，读书的目的并不是记住而是理解，高效阅读的目的是授人以渔，给大家一个升级打怪的工具，让你掌握最基本最平价最直接的自学方法，提前构建好能够应对变化的知识体系，我们不用害怕把笔记分享给别人，也不用害怕别人学走我们的知识，因为别人看到你的笔记不代表他理解，复制和粘贴是机器做的事情，这其实是最没有效率的。对方只接受到一个结果，并没有思考的过程，而你始终在前行的路上，你是一个拥有自学能力的终身学习者。
四、实操环节?How?
在纸的左上角写下三个问题?三个关键词?然后带着问题去寻找答案和思考并提炼下级主题
在纸的中央写下中心标题（字要大一点，横着写，整体方向是水平延伸），下方写下时间、地点、名字（利于整理、回读和区分）
中心标题(书名)+关键词(周边，写在弧线上，在目录和提纲中提取）+一级主题(枝蔓)+二级主题(通过阅读提炼)
通过不断的阅读，不断的迭代，我们的认知体系产生了变化，我们问的问题是不同的时候，当把两张思维导图放在一起会发现，囊括整本书的内容更加丰富了，以上帝的视角去看他的时候，我们对这本书的整个框架的思维又变得更细化了
五、为什么要学手绘思维导图？
手绘思维导图是高效阅读的基石。
1.第一印象有很多分枝呈放射状延伸，培养一种放射性全面思考问题的习惯和思维模式。
2.手绘的过程每画一条分支，思维会进一步发散，且手绘的线条仍在大脑留下很深的痕迹，思路会更加清晰，记忆则更加深刻。
3.会强迫我们作出总结和提炼，在一张有限的纸上展现更多信息，需要用更精炼的文字表达，清晰我们所思考的内容，只保留最关键的重要的信息在上面
4.发挥左右脑的功能，发挥想象，根据喜好，在颜色选择、线条走向和图像添加作出尝试，这是一种思考和创新的过程，有利于左右脑潜能的开发与运用
5.培养我们的专注力
6.给我们自信心和满足感
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